Back in Dec/Jan I went to the GP cos I was experiencing dizziness. She said it was probably computer use, lack of sleep and anxiety but suggested I go optician.
I did and he prescribed me glasses for computer use but said the dreaded: "worse case scenario is a brain tumour and if your dizziness returns, come back". Health anxiety triggered.
I've since got better but have spells of anxiety and insomnia but the glasses helped.
Well, now they're not.
I've had a feeling of dizziness/possible vertigo for a week now and it's worse when I'm at work in front of a pc all day. Funnily enough, it's worse when I'm sitting still and when I get up to walk I feel quite okay.
I'll admit my sleep isn't the best and over the past month I've been getting 3-5 hours on the worst days and a maximum of 7 on the best.
One thing that makes me think this isn't anything other than anxiety/sleep deprivation is as soon as I have an alcoholic drink, even a few sips, my dizziness completely disappears.
Which is similar to when I had anxiety and alcohol made me feel more "relaxed".
Also, although I am a GAD sufferer I wouldn't say I particularly anxious 90% of the time and when I am it's only as bad as butterflies or a rush of adrenaline. Nowhere near to the point of having an attack.
Anyone else experienced similar? Or have lasting physical symptoms with hardly any emotional ones?
Ja, ich arbeite 10-Stunden-Tage vor dem PC und bekomme immer Schwindelanfälle. Ich trage auch eine Brille. Es geht mir perfekt, wenn ich nicht arbeite, es ist nur bei der Arbeit, wenn ich still sitze.
Mein HNO-Arzt sagte, es sei eine orthostatische Hypotension. Es ist nur eine schlechte Haltung, die ausreicht, um dieses Schwindelgefühl zu verursachen. Er hat mich für eine Physiotherapie angemeldet, der ich skeptisch bin, aber bereit bin, es zu versuchen.
Ich habe auch Sertralin gegen Angst genommen, falls es das war, was den Schwindel verursacht hat. Es hat die Adrenalinstöße gestoppt, aber nicht viel gegen den Schwindel geholfen.
Ich bin wirklich ratlos, aber es ist beängstigend, wenn man einfach still sitzt und plötzlich der Raum sich ohne Grund dreht!
Zunächst einmal ist es lächerlich und inakzeptabel, dass der Optiker so mit dir gesprochen hat. Ärzte sollen uns nicht erschrecken, das ist inakzeptabel.
Ich glaube, tief im Inneren weißt du, dass es eine Kombination aus Stress/Angst, Schlafmangel und Arbeitsumfeld ist. Selbst ich, der nicht am PC arbeitet, bekomme Schwindel und seltsame Sehverschlechterung, wenn ich zu lange sitze. Stell dir vor, wie es bei dir ist.
Außerdem musst du nicht unbedingt einen voll ausgeprägten Angstzustand haben, um Symptome zu verspüren. Unser Körper ist aufgrund von Angst überempfindlich, sodass schon ein bisschen Stress verschiedene Symptome verursachen kann. Das erlebe ich oft.
yes I can relate to all your symptoms...I use my computer a lot..and I find if I stay on for 5 or six hours I get sudden light head and my eyes goes blurry, I have since got glasses for the computer, and they do help, I also have GAD and can be dizzy with no other symptoms, only a feeling of unease in my stomach,scares the life out of me..but I had CT scan done and alls fine..Anxiety comes in many forms..but anyone who uses computer a lot is advised to stand up every hour and stretch,and walk about for a few mins..xxx
Ich finde GAD schrecklich. Und die Schwindel#160;symptome scheinen ein Teil davon zu sein, ich denke nicht einmal, dass man zum Zeitpunkt aktiv ängstlich sein muss. Aber es macht mich ängstlich. Es ruiniert manchmal den Tag. Kommt einfach so aus dem Nichts#160;
Thank you, I agree. He wasn't aware of my anxiety being a separate healthcare provider but it's not something he should have said. He quickly followed up to say "but it's probably not" but of course that means little to someone with anxiety who "loves" focusing on worst case scenarios.
Yeah, everyone in the office will get up for regular coffees and water whereas I can go a whole dat without drinking (strange!) So I find myself only getting up if I ever do decide to have a drink or need the loo.
Need to make a mental note to take regular breaks.
It's a shame the glasses don't completely take away the dizziness but I guess there's more than pc strain going on considering my sleep and GAD.