¡Hola a todos! Estoy muy feliz porque finalmente he encontrado un sitio web que realmente puede ofrecer información relevante sobre problemas de salud. En concreto, he estado luchando con la pérdida y el aumento de peso durante un tiempo. No parece que pueda encontrar una dieta adecuada para mí... Hasta ahora, ninguna ha tenido éxito. Recientemente he oído hablar de la dieta cetogénica, y parece prometedora. ¿Alguien tiene experiencia con este tipo de dieta y, de ser así, cuál es la mejor manera de implementarla en la rutina diaria?
Hi
I have been following Keto since May and have lost about 25lbs so far. I find it very easy to live with and actually quite enjoyable.
A friend of mine has been Keto for 18 months and is down 161lbs from starting weight of 370!
Hola Jason 
¡guau eso es increíble. No puedo esperar a ver mis resultados. Tengo una pregunta para ti: ¿cómo mides tus macronutrientes? ¿Usas alguna calculadora en línea o lo haces tú mismo? He encontrado esto. ¿Tenéis alguna experiencia con cosas así? Espero que esto haga que todo el proceso sea mucho más fácil.
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