¿Cómo reparar los receptores de dopamina dañados (causados por la pornografía)?

Varias fuentes afirman que la exposición a la pornografía en internet durante largos períodos de tiempo causa el mismo daño al cerebro que las drogas duras. Esto se debe a que ver pornografía genera cantidades antinaturales de dopamina (al igual que las drogas duras) y daña los receptores de dopamina. Los receptores de dopamina son responsables de las sensaciones de placer y felicidad en situaciones cotidianas como montar en bicicleta o pasar el rato con amigos. Las personas adictas no tienen estas sensaciones de placer debido a que necesitan más que los simples placeres de la vida para sentirse felices.

¿Alguien conoce alguna actividad, etc., que pueda reconstruir y mejorar los receptores de dopamina dañados?

Tengo el mismo problema. Si tienes alguna solución, por favor dime. Este problema está destruyendo mi vida. Tengo adicción al sexo. Por favor ayúdame si tienes alguna solución para este problema, por favor.