Ich habe dieses Forum erst gestern gestartet. Ich leide unter schwerer Gesundheitsangst und würde gerne wissen, was einige von euch anderen tun, um damit umzugehen. Meine ist sehr schwerwiegend. Ich bin ständig hin und her im Arztzimmer, ständig mit neuen körperlichen Symptomen, die mich denken lassen, dass ich sterbe. Ich bin eine 23-jährige Frau! Ich würde gerne einige eure Geschichten hören und wie eure Angst begonnen hat und andere Leute kennenlernen, die mit denselben Dingen zu kämpfen haben!
I used to see my doctor almost every week because of health problems caused by anxiety.
And every time I had a panic attack I would end up in hospital.
They ended up drugging me with Chlorpromazine and Fluoxetine.
I have not had a panic attack for 7 years and I no longer have anxiety.
I even used to worry about having a blood test, and now I wouldn't care if they give me a tattoo with it.
How well do you sleep Kelsey? If you spend a lot of time thinking and worrying about things it can make things worse.
As it's an aspect of anxiety in general, sadly there is little to do to cope, really treating the root anxiety is the only real thing to do. Ask your Dr for therapy to help you deal with the underlying issues
Hi Kelsey, have you spoken to your Dr about your health anxiety?
Als die Mienen begannen, ging ich alle zwei Wochen zu verschiedenen Ärzten... es war, als dachte ich, ich würde sterben, und ich würde den ganzen Tag nur herumliegen, ich würde nicht einmal fernsehen, weil ich nicht wusste, was meine Auslöser waren, aber ich begann, einen Psychiater und einen Berater aufzusuchen, und es geht mir besser, aber ich habe einige gute und einige schlechte Tage
Ich schlafe nicht sehr gut. Ich wälze mich die ganze Nacht hin und her. Es ist, als würde mein Gehirn nicht abschalten. Ich habe ständig körperliche Symptome, die mich denken lassen, dass etwas Schreckliches mit mir nicht stimmt. Ich wünschte, ich hätte diese "ist mir egal"-Einstellung. Ich glaube, das würde mir sehr helfen.
Ja, ich habe mehrmals mit meinem Arzt gesprochen und viele Medikamente ausprobiert, aber meistens lassen sie mich komisch oder schwindelig fühlen oder so, als wäre ich nicht hier. Ich möchte keine Medikamente nehmen, weil ich Angst vor den Nebenwirkungen habe, weil ich sehr empfindlich auf meinen Körper reagiere. Mein Arzt hat mir kürzlich Celexa und Boost Bar verschrieben, aber ich war bereits auf Buspar und es hat mich schwindelig gemacht.
Ich gehe gelegentlich zu einem Therapeuten. Meine Angst ist wirklich schlimm, aber manchmal fühle ich, dass ich eine größere Hilfe brauche, wie einen Psychiater! Was macht ein Psychiater anders als ein normaler Therapeut?
Ich war so oft beim Arzt, dass ich das Gefühl habe, meine Familie und Freunde denken, ich bin verrückt, und selbst die Ärzte hören mir meistens nicht zu und schreiben es einfach als Angst ab, was es wahrscheinlich auch ist, aber in meinem Hinterkopf denke ich, dass es nicht meins ist, es ist so schlimm, dass es sich in körperliche Symptome manifestiert, die wirklich deren sind.
A psychiatrist prescribes medication to treat mental disorders.
I therapist just talks to you.
Vielleicht weiß ein Psychiater mehr über die Störung, vielleicht könnte er auch mehr helfen. Ich habe von meinem Arzt Medikamente verschrieben bekommen, aber vielleicht wäre es das Beste, mit einem Psychiater zu sprechen und die richtige Medikation zu erhalten.
This sounds very fimilair to a friend I once had and I bet people tell you it is nothing get over it. Right? People are only start to realise that this is more that that.
My way of copping is the traffic light system Red = Stop Amber = Pause Green= do something postive. The thing is if you focus your mind on one thing that thing will come bigger and bigger. You will worry about it and the trick is distract yourself
write a poem of your problems and train your brain to focus on something else
postive it is hard but it work for me. The hardest time for me is in bed when there is little else to think off .. I tend to write stories and poems. It helps me relax.
Generally, but not always. Im currently seeing a psychiatrist who is doing talk therapy, I must say they are a lot better at it than any therapist I've ever seen, but it is rare
For therapy to work you really need to be more invested than that, once in a while probably won't help very much, it needs to be quite regular
Hi, I have suffered health anxiety for six years.
Have a look at this it may help you (you might have to cut and paste the URL, its an NHS Self Help leaflet for Health Anxiety) Good Luck..
Moderator comment: I have removed the link(s) directing to site(s) unsuitable for inclusion in the forums. If users want this information please use the Private Message service to request the details.
http://patient.uservoice.com/knowledgebase/articles/398316-adding-links-to-posts
http://patient.uservoice.com/knowledgebase/articles/398331-private-messages
Hey Kelsey, I also suffer from health anxiety it all started when a was having burning pain all down the left hand side of my body all tests including an MRI came back clear but I still continued to suffer so a convinced myself they had missed something and that's when my health anxiety got terribly worse a finally tried to put it to back of my mind and was able to live normally again but then got hit with the worst stomach pain I'd ever had and convinced myself it was bad news health anxiety came back even worse all tests came back clear and had the camera down was just inflammation but the anxiety at this point just got stuck on and a couldn't get rid so ended up on a drug called sertraline but it made it worse and a had bad side effects after 9 weeks suffering worse on that i came of it took weeks to feel bit normal I still suffer but not to extent I did in beginning I've had this cough over a week and back chest pain and sometimes goes into my back and a fe myself started again with health anxiety it really is a constant battle... so I totally understand what your going through it's horrendous... so many folk just want you to snap out of its not that easy... a have to keep my mind buzy at all times or a become and anxious mess.. hope you feel well soon...