For the last few months I’ve been dealing with bad anxiety brought on by constant ruminating, I’m currently taking 150mg of sertraline been around 3-4 weeks just wondered when the rumination’s constant negative thoughts subside and I can enjoy days again.
Vous devez lui accorder un peu plus de temps. Votre médecin généraliste ne vous a-t-il pas dit combien de temps ? Vous pourriez peut-être trouver quelque chose pour vous aider. Si vous êtes en bonne santé, essayez un sport ou rejoignez un club de randonnée. Lisez-vous ? Trouvez quelque chose qui vous distraira complètement et que vous aimez faire. De préférence, quelque chose d’actif. Y a-t-il quelque chose qui vous vient à l’esprit, quelque chose que vous aimez faire ou quelque chose que vous avez toujours voulu faire ? Apprendre à monter à cheval, à moto ?