Estoy teniendo un día muy difícil con mi ansiedad. Uno de esos días en los que me cuesta creer que todo sea solo ansiedad. Tuve que cancelar mi actuación esta noche porque simplemente no podía controlar lo que estaba sintiendo. He tenido mucho dolor muscular y punzadas en la parte superior de la espalda y los brazos, he estado concentrándome en mi respiración y he entrado en un círculo vicioso con eso, y no puedo dejar de llorar. Tengo miedo de que sea más que ansiedad y que haya algo mal que los médicos hayan pasado por alto. Mientras estoy sentado aquí ahora, tengo hormigueo por todo el cuerpo y me siento terrible. Simplemente odio estar así.
Hey that's me today. Feeling pain n thing. I slept for a period of time n im feeling little better. It too shall pass. That's wat i live by. We will beat this OK we will.
I understand exactly how you feel. Everyone in my life, family, doctors etc tell me it's all in my head it's just anxiety but it's exhausting and if I have feel things, phyiscal things, headaches, chest tightness, tingly body, it makes me think twice and say well what if it's really something worse. My therapist told me not to say or think what if. But my mind always takes me there. I barley sleep anymore bc I'm an insomniac so that messes with me and last night I woke up 3 different times from chest tightness from anxiety. So since I was anxious all night I now have a horrible tension headache. It's a cycle and I hate it. The meds Barley help, I don't know if my lexapro is the right med for me but after being on that for over a month I'm really scared to try something else bc I'm so sensative to these meds I get so many side effects. I just don't want to care or worry about anything and I don't know how to do that.
Eso es lo que hace la ansiedad: te hace obsesionarte con cosas incluso después de que el médico te haya dado el alta. Y puedo asegurarte que esos síntomas son ansiedad. Tengo una lista interminable de cosas que me suceden. Todavía luchó diariamente y también tengo miedo de morir. Hoy me sentí un poco mareado y, por supuesto, pensé: “Oh, no, algo malo está pasando”, pero tuve que calmarme y pensar, porque acabo de superar una infección de oído y mis senos paranasales están desordenados, lo que puede causar eso, pero me obsesioné con ello. Tengo ataques de pánico, que son lo peor del mundo. ¿Tú tomas medicamentos? Eso podría ayudarte. Mi ansiedad comenzó después de que tuve a mi hijo hace un año.