2 semanas después de la operación de ORIF de tobillo - Luchando...

Hola a todos,

Son las 3:30 am, solo para dar un aviso de que mi publicación puede estar un poco dispersa.

Faltan pocos meses para que cumpla 30 años, soy una mujer en buen estado de salud y con una buena carrera.

Hace unas 3 semanas me fracturé el tobillo en 3 lugares (fractura trimaleolera). Tuve una cirugía de ORIF de tobillo hace 2 semanas con una placa, 5 tornillos de un lado y 2 tornillos largos del otro (la fractura trasera no requirió fijación según el cirujano).

Tengo puntos de sutura, que se supone que deben ser retirados hoy, probablemente por eso no puedo dormir, no es que duerma mucho estos días de todos modos.

Nunca había tenido ninguna cirugía o incluso había visitado la sala de emergencias por mí misma antes de esto. Puedo decir honestamente que esta ha sido la peor experiencia de mi vida. La impotencia y la incapacidad de realizar tareas básicas para mí misma me han puesto en un estado de depresión, ansiedad e impotencia.

Intento poner una cara valiente ya que tengo muchas personas a mi alrededor para ayudarme y cuidarme, incluyendo a mi madre que ha tomado una licencia no remunerada para cuidarme, así que me doy cuenta de lo afortunada que soy. Aun así, no puedo evitar las lágrimas cada vez que dejo caer algo y me doy cuenta de que no puedo recogerlo sin despertarla o pedir ayuda.

Me gusta pensar en mí misma como una mujer fuerte, pero me siento impotente al escribir esto porque en cuestión de segundos mi vida tomó un giro que nunca podría haber predicho. Estoy tratando de mantenerme informada y positiva y encontré esto como una buena oportunidad para compartir y, con suerte, obtener información de personas afines y de tristeza similar.

En cuanto a la primera publicación de hoy después de la operación, la eliminación de los puntos de sutura pesa mucho en mi mente, junto con ver mi tobillo por primera vez desde la cirugía.

¿Algún consejo sobre medicación para la eliminación de puntos de sutura o cómo puedo hacer que esto sea menos traumático para mí de lo que tiene que ser? Sí, soy aprensiva y aún no puedo creer que no me desmayé por la vía intravenosa para la cirugía.

Gracias a todos de antemano, por favor comparten sus historias y todos los comentarios son bienvenidos.

¡Hola!

Lo siento mucho que tengas que pasar por esto, es un proceso realmente difícil tanto físicamente como emocionalmente. Pero MEJORARÁ.

Conozco tu dolor, tuve cirugía ORIF hace nueve semanas. Ahora puedo caminar por casa, despacio y con un poco de cojera, sin apoyo y fuera con solo una muleta smile Hay luz al final del túnel.

No experimenté ningún dolor cuando me quitaron los puntos, solo fue un poco incómodo y terminó muy rápidamente. Me costó ver mi tobillo por primera vez, estaba bastante hinchado. Pero ahora tiene MUCHO mejor aspecto. Aguanta y recuerda que mejorará.

Quizás puedas planear algo agradable para después de tu cita, ¿ver una película favorita? ¿O algo que siempre hayas querido ver?

Te deseo todo lo mejor para hoy. Háznos saber cómo te va.

Julia

Hi. I feel ur pain.I had a similar operation. 39 staples in total. I'm 10 weeks post surgery. Yes. You are right. It takes a lot more out of u mentally. I'm still not walking. I've a boot now and I'm allowed to put 1 quarter of my body weight on bad leg. My next appointment at fracture clinic is not til 30 Aug. I got bad news on 19 Jul. Surgeon told me my fracture wasn't healing. I'm now being referred for bone density test. I'm 49. So older than you. I'm not overweight and I don't lead an unhealthy lifestyle. I've been through all those feelings of despair. I cried every day for weeks. At the end of the day u are the only person who can help yourself. Yes it is truly awful having to rely on people. My mum is 75 and she has been an angel. Not only is she helping me but she is carer to my father who has Parkinson's disease and both kidneys removed. The nature of my husband's job means that he has to work long hours in summer to cover lean times over the winter so he can't help that much at the minute. I couldn't look at my leg for the first 2 weeks. U look and think it doesn't belong to you. I know exactly what you are going through and my heart goes out to you. Nobody deserves this. Keep ur chin up and find a way to get through each day. I find that it helped pass the time by watching box sets at night and early morning then sleeping until 1130am. That sorts the morning out!! Hope you start to feel better soon.

Hi Damaged,

Trust me, you will get through this.  I am 62 years old and I did the Trimalleolar fracture with dislocation of my ankle 6 months ago.  Had 2 plates and twelve screws inserted.  I thought I would never walk again!  I had had surgery before but this was my first broken bone!  Certainly did a good job of it.   Every contributor I have read about on this site expresses the same thing about the frustration, depression, fear of the future but we all seem to get there in the end some sooner some later.  The best advice I can give you is to accept that it will get better.  I felt the same asking for and accepting help from my husband and waking him in the night to assist me to the toilet etc.  You will work out with your Mum what you can manage to do and ways to cope as a team.  Everyone is different in how they managed the non weight bearing phase of their recovery.  Some people use a wheelchair, knee scooter, wheelie frame, crutches.  Go with what feels safest for you not what you think you should be using. Working out your own recovery with your caregivers and medical team is empowering.  Take the time to find hobbies and books to read, films to watch, all the things you have been too busy to do before.  You will find your Mum may need you to return the favour in the future as I am now doing for my daughter who was there for me, she is pregnant and on strict bed rest with a 5 year old, now I can be there for her!  All the best for later today,  you will be fine xx

By the way. I'm not going lie to you. Getting my 39 staples out was absolutely no problem. There were about 4 of them which were sore getting out around the bottom of the shin bone. That's it. Not bad and it was a few seconds of pain then it was over. No where nearly as bad as I expected. The male philipino nurse was amazing. Again I cried cuz he was so sympathetic and when someone shows u sympathy again there's tears!

I meant to add in my reply that if you use Facebook there is a great forum on there too that you may find helpful. Just use the Facebook search for 'Broken Ankle/Foot/ Leg Recovery - On a Quest for Normal.  About 1400 members and great cross section of ages etc.  Let us know how you get on today! 

Hi feel so sorry for you I fractured my ankle just over seven weeks ago in three places got plate and screws I know it's so frustrating I too had help but got really down at times I had staples which did not hurt to much when removed i did feel a bit lights headed when I saw my foot for the first time which the nurse said was normal I am now in a boot can put fifty percent weight with crutches massaging my Foot and doing exercises to get it moving again I have to say only last couple of days my foot feels like mine again still get pain and swelling which I know Wii happen as I do more physio just try and accept you can't do much I read a lot even books I read when younger to cheer me up and films even colouring books remember your letting your bones heal during this time stay strong you will get there this forum helps me let us know how your getting on .

Dear Damaged,

You are not damaged. You are injured. There is a difference and you will heal. You are young and will get better. Having the stitches out is just a weird feeling. Not that painful. I too felt helpless and needed my family for everything. Each week your body heals and you progress. It is a very long road. Ankles take a while. Do not get discouraged. I just kept thanking everyone who helped me and tried to keep gratitude in my heart. I had my down moments and gave myself permission to feel those feelings but I did not stay in that negative space. Try to stay positive and strength will come from that. I cried when I first saw my foot but it changes quickly. The body is amazing with incredible powers. You can do this. Good luck. Stay strong.

Recuerdo haber tenido tanto miedo a que me quitaran los puntos después de mi primera cesárea. Soy la chica que se desmaya cuando la profesora de salud habla de puntos. Puedo decir con confianza que los puntos no son nada del otro mundo. Créeme, si estás pasando por esto, eres una persona muy fuerte y los puntos probablemente no son nada comparado con el dolor que seguro has sentido. En cuanto a ver tu tobillo, no lo sé, pero quizás saber es mejor que preguntarse. Si fuera tú, le pediría a alguien que me tomara de la mano en ese momento. Estás un poco más adelantada que yo en este proceso, tengo 35 años y mi cirugía por ORIF bimalleolar fue el lunes pasado. Siento que todo lo que escribiste era sobre mí. Mi mantra es que esto es temporal. Esto no es el resto de tu vida ni la mía. Es difícil perder tu comodidad, tu control sobre tu vida, tu certeza sobre lo que cada nuevo día traerá, todo de golpe. ¡Ánimo!

Hola,

Hace 7 semanas me operaron el tobillo, me pusieron 11 tornillos y una placa. En la misma cirugía, también me pusieron una placa en el dedo del pie y me repararon un tendón. Cuando me quitaron los puntos, lo primero que me asustó fue la sierra para cortar el yeso. No pueden cortar hasta la piel, así que no tengas miedo de eso. La primera vez que me pasó, me asusté, pero me di cuenta de que no puede pasar con el calcetín blanco de relleno extra entre el yeso y tu piel. Cuando empezaron a cortar y quitar mis demasiados puntos, me desmayé. Así que un paño de agua fría en la cabeza hizo el truco. Diles inmediatamente si te desmayas y el paño de agua fría en la frente hará maravillas. Tomé fotos de mi pie con mi teléfono. Pensé que sería genial, pero me di cuenta de que también me hizo desmayar. Mi pie se veía mal, debido al daño en la piel por la máquina de hielo con agua que se usó para enfriar el pie dentro del yeso. Sé valiente, solo dura unos minutos para quitar los puntos y volver a enyesar o lo que quieran hacer a continuación. Mi tobillo se siente un poco mejor cada día. Hoy estoy en la semana 8 y estoy caminando con muletas y una bota de apoyo, solo con un poco de peso en mi tobillo. Puedo quitarme la bota por la noche, ¡se siente genial, comparado con ese yeso tan ajustado! Me pongo la bota de apoyo para usar el baño por la noche. También uso un patinete para las rodillas dentro de la casa, cuando es necesario. Usa muletas o un andador fuera de la casa.

¡Anímate! Siento por ti y sé los sentimientos de impotencia y tristeza. Lo hice totalmente sola durante 2 semanas, e incluso tuve que manejar sacar a 2 perros afuera 3 veces al día con un andador. Eso fue doloroso y aterrador. Estás en el peor momento ahora. En 2 semanas, mejorará. Abrazos.

You are at the lowest point in time right now. Everything has set in, it is boring, it is frustrating, it is so strange to need other's help and feel like a burden.  Everyone here has felt what you feel at this point. It is uphill from here. Please trust us! We've been there. It does take time though, so you need to be patient and kind to your body. It is very busy working on fixing you!

Hello!  I am a 35yo male, otherwise healthy, and am 9 weeks post-op from a very similar surgery.  I also got very down and depressed during the first couple weeks after surgery.  Please know that you WILL get better, and sooner than you might currently think.  It seemed like it would take forever until I could be self-sufficient again.

I just posted an update on my story in a comment to a thread I started a while back.  The thread was "1-Week Post-Ankle Surgery: When will I be able to lower my leg without massive swelling and pain??"  If you read the original post, and my comment posted today, you will see from my story that I really turned the corner at about week 3 and 4.  I am now at week 9 walking without crutches in a walking boot.

I hope that my story will help you see that what you are going through is very normal, and that you will get through this faster than you think.  My biggest advice would to not let the horror stories that are out there (which are the exception, and not the normal case) make you lose hope.

When I was really down, my wife (who went through an awful cancer journey at age 30) reminded me of advice she received when she was diagnosed - that you can either feel sorry for yourself, or be positive.  Choose to be positive.  I know that is easier said than done in your current position, but please stay positive.  You WILL get through this!!!

That is very touching and so true Andrew! In life it is a matter of how you look at things that makes all the difference. This is really the small stuff, which you so eloqently showed!

I am in the same boat as you. Same injury. I saw my surgeon last week already. I get my stitches out tomorrow. However one piece of advise. If they change your type of bandage, like going from very thick padding to something thinner, make sure they remold your splint cast. I ended up back in the er that same day at night because my splint cast no longer fit my ankle properly and by nightime the pain was a 10.

Hola a todos... gracias por la cálida bienvenida y todas sus amables palabras e historias.

¡Es tan agradable no sentirse tan sola en lo que parece el peor evento de mi vida hasta ahora!

La retirada de los puntos no fue dolorosa, pero me sentí extremadamente mareada por la sensación de tirar a través de la piel. ¡Prefiero el dolor a eso cualquier día!

Los puntos fueron retirados y luego puestos en un yeso NWB sad durante otras 4 semanas, luego espero bota y fisioterapia.

Me desperté varias veces con un picor insoportable bajo el yeso....¡es insoportable! No sé qué hacer conmigo misma, sentí como roer el yeso para llegar al picor. ¿Es esto normal y cómo lo soportan?

Además, cuando se retiró la férula tenía una gran marca (6 pulgadas) en la parte superior de mi tobillo, según me dijeron era una ampolla que había reventado... pero no estaba presente antes de la cirugía...

¿Alguien ha tenido ampollas o quemaduras postoperatorias (a mí me pareció una quemadura, la enfermera había pelado cuidadosamente la piel oscurecida, etc.)?

Tenía una ampolla grande justo como esa. Usé la máquina de agua fría del hombre de hielo que tenía una manga que se colocaba debajo de mi primer yeso. Le echo la culpa a eso. Toda mi piel estaba quemada por el hielo. Ahora estoy con mi bota ortopédica desde la semana pasada, y la ampolla está casi curada, solo queda algo de piel oscura y seca en el borde, incluso después de bañarla a diario o cada dos días. La picazón estará ahí para ti. ¡Anímate! Estoy con la bota ortopédica y acabo de empezar la semana 8 postoperatoria. Algo de carga de peso con muletas/andador. El pie se siente mejor cada día.

Me desmayé como tú con esos puntos pasando a través de la piel cuando los quitaron. En mi última retirada del yeso, a las 6 semanas, finalmente no me desmayé. Eso fue entonces cuando pasé a la bota ortopédica. Me quito la bota ortopédica en la cama. Las primeras 2 noches fueron geniales. ¡Ninguna picazón bajo un yeso! Ninguna hinchazón sintiendo que el tobillo iba a romper el yeso. ¡Dormí tan bien esas primeras dos noches! ¡Anímate! Tu situación suena igual que la mía, solo estoy unas semanas por delante de ti en el tiempo. ¡Lo logramos!

Yo también tuve una ampolla. Se curó. ¡Mucha suerte con tu segundo yeso! Aguanta con el picor. En cuatro semanas estarás con una bota ortopédica y tu piel podrá respirar de nuevo.

You and I are close enough in time of injury. I had a bimalleour fracture on July 20. I work in the medical field (Nuclea Tech. In cardiology clinic). I had ORIF surgery the next day. I've been lucky that once I had the surgery my pain was gone. But I too am crazy frustrated with not being able to live my life. I feel like I'm attending classes in acceptance and patience. I am married so my husband has been a great help but I'm not one that likes the rely on anyone. I've fallen 3 times trying too do something that You shouldn't  once with crutches do even nice of the knee walker Im using now. The knee walker really made it easy for me to move around and feel less helpless. I keep following your discussion to see how Parnell our experiences are.

Hi,

How are you now?

I read your feelings and to tell you that I am exactly going through the same phase and little fearful for my suture removal. Whether it has healed or not. Whether it may reopen due to lack of healing.

It is now almost two weeks when this trimalleolar fracture Surgery was conducted on my right ankle. I still feel pain inside my cast, sleeping is tough task, I feel comfortable awake than during sleep as keeping leg in one position hurts during sleep. Pls guide me for further healing to help me in my worries.