Well it all went ahead and came home Friday 5th Feb.
It is hard as you all say and nothing can prepare you for it.
Pain is quite bad (codeine 60mg and paracetamol) which is what I've been prescribed for a while now but because of anticoagulant therapy am not allowed my naproxen which makes it feel worse. Taking 4 hourly on the dot.
Hard to sleep for long because of the pain and cant get comfy. Some people advise to sleep on side - but which side? The opposite side to the op site? Leg feels like lead and been using a belt with loop to lift onto bed until I get a Loop leg lifter from Amazon (ordered) First physio tomorrow.
Managed 90 degree bend 1st day post op.
Taking each day as it comes and reminding myself that this is "good" pain not the old bone on bone pain!
So if anyone has any advice how best to get through the first two weeks I would be really grateful.
Icing 5 times a day, trying to walk for 5 mins hourly, donut exercises, managing stairs OK.
You guys have already been really helpful and I found a lot of the advice given before (how to prepare for the op) was really spot on!
Daisy may, I'm almost 5 weeks out from my second TKR and my biggest advice is rest and ice! Some people feel bad being seen lying down all the time but your body needs it. I still can't sleep on my side very long (nor could I with the last one at this point). Find the couch or bed that works the best for you, wrap your ice on and relax the best you can on your back.
Doing the stairs is great but only do them once or twice a day. It's more strain on your leg than you think. Walking for 5 minutes each time I got up is what my therapist suggested. Lifting your leg is perfect as you probably have very little strength.
Drink plenty of fluids and take your pain meds before you get too uncomfortable. You'll be up and around in no time but remember, rest!
well done daisymay 90 at first day brillant!!!! ,use a pillow between the knees when on your side probably lie on the god one but use the pillow it really helps your doing great
Me hice la cirugía de reemplazo total de rodilla izquierda el 4 de enero, y me haré la derecha el martes... He encontrado que el hielo ayuda mucho. Duermo de lado con una almohada entre las rodillas y también me pongo hielo. Eso parece ayudarme. Sigue con tu medicación y sé paciente. Es un proceso largo. ¡Mucha suerte.
Congrats! It's a huge step (pun intended). For two weeks after I came home I had to wear inflatable thingies on my lower legs at night, attached to a machine that contually inflated and deflated, in order to avoid blood clots. So, I had to sleep flat on my back for those two weeks and I found that the bed was no good. The recliner worked much better. Even after finally getting to sleep in the bed it was impossible to sleep more than 3 hours at a time and forget sleeping on the side, still had to do flat on the back for about 2 more weeks. You'll get there!
Perhaps you could ask for some stronger painkillers,maybe Tramadol,for a while? I agree with the others about ice,rest and using a cushion between your knees.
¡Parece que lo estás haciendo realmente bien para esta etapa del juego, DaisyMay!
¡No había logrado una flexión de 90° durante SEMANAS de mi recuperación!
Mi mejor consejo es mantener una actitud positiva. Busca pequeñas victorias. Tu flexión de 90° en esta etapa es una victoria ¡ENORME!
Cuando estés cansada, descansa.
Mantente hidratada aunque eso signifique más visitas al baño.
Cada semana serás más fuerte.
Lee todos nuestros posts aquí describiendo NUESTRAS primeras semanas. La miseria AMA la compañía, y te ayudarán a ver que no estás sola con tu experiencia.
Mantennos informados sobre tu progreso. Como tantos aquí comparten tu experiencia, estamos muy interesados en TU historia!
Sé paciente, y antes de que te des cuenta te sentirás mejor y mejor!
¡Enviando oraciones de confianza, fuerza y coraje para ti esta noche!
Your doing great Daisy May and appear to be doing everything right so far.
Same mantra as before - gently gently softly softly is better than trying too hard. I learned that the hard way. Whilst your waiting for your painkillers to kick in stick ice on your knee and drink water.
Solo tengo 11 días de postoperatorio de TKA. Por lo tanto, para mí también soy nueva en esto. Todos en este foro tienen excelentes consejos. Ha sido mi salvavidas cuando se trata de esta cirugía.
Dormir boca arriba constantemente se convierte en una pesadilla. Anoche hice que mi esposo me ayudara. Coloqué mi buena rodilla en el colchón primero y luego una almohada cómoda entre ellas. Mi esposo me ayudó a posicionar la rodilla lentamente en una posición cómoda. Dormí unas horas así antes de moverme. El cambio fue fantástico.
Incluso dormí sobre la rodilla derecha que ha sido operada. No tan cómodo.
Creo que tener a alguien que te ayude a colocarte en esta posición es mucho más útil y menos doloroso.
Solo tengo 11 días de postoperatorio de TKR. Así que para mí también soy nueva en esto. Todos en este foro tienen excelentes consejos. Ha sido mi salvavidas cuando se trata de esta cirugía.
Dormir boca arriba constantemente se convierte en una pesadilla. Anoche hice que mi esposo me ayudara. Coloqué mi buena rodilla en el colchón primero y luego una almohada cómoda entre ellas. Mi esposo me ayudó a posicionar la rodilla lentamente en una posición cómoda. Dormí unas horas así antes de moverme. El cambio fue fantástico.
Incluso dormí sobre la rodilla derecha que ha sido operada. No tan cómodo.
Creo que tener a alguien que te ayude a colocarte en esta posición es mucho más útil y menos doloroso.
if you find that you cant settle with that side lie on the side your leg was done but either put the good leg forward or backward of the tkr therefore your not leanng on the tkr i did both ways but what ever way you sleep dont ever put the pillow under the knee a complete nono !! and yes my first post should say good one senior moment ha!
¡90 grados de flexión el primer día postoperatorio! ¡Dios mío! ¡Solo acabo de llegar a 90 grados en mi cita de las 6 semanas postoperatorias con el consultor!.
Parece que lo estás haciendo muy bien.
En cuanto al sueño, dormí boca arriba durante bastante tiempo después de la cirugía.
Si vas a dormir de lado, te aconsejo que duermas del lado no operado. Espero que la fisioterapia vaya bien.
¡Oh, el no poder acercarme ni siquiera a mi gloriosa posición de "dormir boca abajo" casi me hizo llorar! Con mi primera cirugía fueron NUEVE SEMANAS hasta que lo logré! (¡Nunca siquiera PENSÉ en pedir ayuda! ¡Supongo que puedo ser bastante terca!)
Con mi segunda cirugía pude moverme hacia mi lado izquierdo e ir moviendo los dedos de los pies por el colchón hasta que pude mover los dedos de los pies a lo largo de mi pierna izquierda y ¡LISTO! ¡Ahhhhhhh! Dormir de lado no era TUMMY, pero ¡sí ayudó mucho! Más tarde logré TUMMY en otra semana.
¡Suena como si estuvieras MUCHO más adelante en el juego!
¡Bien por ti!
Se siente TAN BIEN tener algo de control de nuevo, ¿verdad?!!