I have been having grayish stools the past day or so. I have been eating yogurt at every meal because I love it and it has health benefits due to good bacteria as everybody knows. Also I eat chicken noodle soup. Would like to try other foods but I'm a little afraid.
Does anybody have any ideas? (I know of the FODMAP but I have limited income.)
I wonder if the yogurt is causing the strange color.
Your diet is very unhealthy. You need to eat a balanced diet. You don't have to do FODMAP ( and if you do it isn't ecpensive), just keep a food diary
¿Por qué tienes miedo de probar otros alimentos? ¿Tienes SII? Deja el yogur por un tiempo para ver si el color de tus heces vuelve a la normalidad. Prueba otros alimentos y monitorea cualquier reacción que tengas hacia ellos iniciando un diario de alimentos. Si los síntomas continúan, consulta a tu médico.
Fodmap no tiene que ser caro. Sé que los productos sin gluten listos para comer suelen costar más, pero es perfectamente posible tener una dieta baja en Fodmap equilibrada y nutritiva sin coste adicional; de hecho, puede ser menos costosa que comprar alimentos procesados o muchas comidas listas para comer. Como han dicho otros, una dieta de yogur y sopa de fideos de pollo es poco probable que cubra tus necesidades nutricionales.
Jan