Ich bin eine 21-jährige Frau und leide seit ich etwa 15 Jahre alt war an Angst, speziell an Gesundheitsangst. Dies wurde mir erst dieses Jahr diagnostiziert, als es wirklich schlimm wurde... Ich buche 2-3 Mal pro Woche Termine bei meinem Hausarzt! Ich fühle mich in meinem Alltag fast ständig ängstlich und das hat große Auswirkungen auf mein Leben. Vor 3 Wochen habe ich eine kognitive Verhaltenstherapie (CBT) begonnen, aber bisher spüre ich keine Besserung und ich habe Angst, dass ich das für immer haben werde! 
I'm so sorry you've been having such a hard time with this. Give the therapy time, it might begin to help you cope with all these feelings. And try to reduce your GP visits little by little. Remind yourself that you're young and have been checked many times for many symptoms, and so far you're still alive and well. Eventually you will get to a point where you can cope with the physical symptoms without always running to see a doctor. But those symptoms can and will still be scary. I constantly worry about chest tingles, my vision, headaches, etc. I'm just learning better ways of coping with them. Also, although I'm not currently on any medications for this, have you asked about medications to help you relax? Many people have had success with them.
Please feel better and understand that you're not alone. A lot of us on this forum understand what you're going through. And we're all around if you need to chat.
Peace xxx
Hi Nick,
Danke für deine Antwort. Ich nehme an, es ist leicht, sich allein zu fühlen. Ich rede kaum mit jemandem über meine Sorgen, geschweige denn im Detail, also ist es schön, mit jemandem zu reden, der versteht. Ich versuche mich daran zu erinnern, dass ich jung bin, aber ich habe ständig einen inneren Kampf mit mir selbst. Manche Tage sind besser als andere, wie du weißt, und als Antwort auf deine Frage: Nein, ich habe Medikamente abgelehnt aus Angst vor den Nebenwirkungen! x
I'm glad that you know that some days ARE in fact better than others. So when you're in a rut of bad days, just know that some good ones are on the horizon. And the point of therapy is to get you to a stage where the bad days come less and less. We're all at a different stage of that journey, but don't get discouraged. I'm also 21 and am dealing with a lot of the same stuff. We'll be okay. I promise.
kerrinclaire
Are you still making excessive demands on your GP Surgery.
All I can really say is you are suffering Anxiety and you need to understand your GP is there to help you.. Are you taking any medications??
BOB
Unfortunately it is not just you. I struggle with anxiety that is pretty severe at times. I have refused medication for the same reason as you. I tried a few and could not handle the side affects which made the anxiety worse. Some days I feel as though I just make it through my day without having a panic attack. I am miserable. Hang in there and please share if you find anything that helps. I am also in counseling that is not really helping as quickly as I would like. I have read every book it seems and read every article but it still does not help. It is easy for people to say not to think about it. How can we not when we sit there in peer panick all day.
Hi I have just turned 24 and I av the same as you been like this for quiet a few months and there horrible my hands shake I get burning sensations I was having them up to 8 times a day nd now I still have them but my breathing feels like it's not normal every day and this can be terrifying short breathed and it kind of ruins my life as well
Ich bin oft kurzatmig und habe häufig Herzklopfen. Das hat mich die ersten paar Mal sehr beunruhigt, aber meine Therapeutin und mein Hausarzt versicherten mir, dass es nur die Angst ist! x
hi dort kerrinclaire
ich leide auch schon seit Jahren. Meine Angst begann 1997, ich war in der Intensivpflege und wachte mit sehr starken Ängsten auf, die nie mehr weggegangen sind. Wie du es beschreibst, ist es behindernd. Ich habe eine kognitive Verhaltenstherapie gemacht und keinen Nutzen daraus gezogen, aber das heißt nicht, dass es nicht für andere funktioniert, da wir alle unterschiedlich sind. Ich habe viele Arten von Medikamenten ausprobiert und nehme derzeit 30 ml Metazapin und 10 ml Propranolol dreimal täglich ein. Es hat eine solche lindernde Wirkung, dass ich mich besser fühle. Sprich mit deinem Arzt, um zu sehen, ob dies für dich funktioniert. Ich hoffe, es geht dir bald besser.