Angst

Hallo, ich habe vor etwa 6 Monaten mit Angstzuständen begonnen, in den ersten 3 Monaten traten sie täglich auf und waren sehr schlimm, so dass ich ein paar Mal in die Notaufnahme musste. Seitdem wurde bei mir Vorhofflimmern diagnostiziert, und das Propranolol (das ich bis zu dreimal täglich einnehmen konnte), das ich eingenommen habe, wurde auf Bisoprolol 20 mg einmal täglich umgestellt.

​Zugegebenermaßen sind meine Anfälle nicht mehr so schwer oder so häufig wie früher, aber sie scheinen zu Zeiten aufzutreten, mit denen ich nicht gerechnet hätte. Hauptsächlich beim Fahren auf Straßen oder in Gebieten, die mir nicht vertraut sind. Ich fahre seit über 20 Jahren, bin normalerweise ein sehr selbstbewusster Fahrer, aber es gab ein paar Situationen, in denen ich anhalten und meine Atemübungen machen musste, weil ich mich so schlecht fühlte, dass ich dachte, ich würde ohnmächtig werden. Das ist sehr untypisch für mich, und dass das Fahren diese Anfälle auslöst, verwirrt mich besonders, da ich das Fahren immer genossen habe und es normalerweise entspannend finde. Ich habe dies meinem Hausarzt mitgeteilt, und er sagte, ich solle es noch ein paar Wochen versuchen und wenn es dann immer noch gleich ist, werde er mich von Bisoprolol nehmen und wieder auf Propranolol umstellen. Aber er hat mich darauf hingewiesen, dass Propranolol eher für Angstzustände und nicht für Vorhofflimmern ist, wie das Bisoprolol, das ich derzeit einnehme. Ich fühle mich mit meiner aktuellen Medikation für mein Vorhofflimmern wohl, und der Gedanke, möglicherweise davon abgesetzt zu werden, macht mich unruhig, aber ich weiß, dass ich meine Angst besser kontrollieren muss. Haben Sie bitte einen Rat? Danke.

Ich nehme nur 2,5 mg Bisoprolol ein und musste das Autofahren ganz aufgeben, weil ich wusste, dass ich mich nicht wohlfühlte. 20 mg klingt für mich nach einer sehr hohen Dosis, und ich möchte mir nicht vorstellen, wie ich mich damit fühlen würde, obwohl ich akzeptiere, dass wir alle unterschiedlich sind. Es fällt mir auf, dass Sie erwähnen, dass Ihre Angst vor Ihrem Vorhofflimmern bestand, daher würde ich Hilfe für das suchen, was Ihre Angst verursacht, obwohl ich nicht klar weiß, ob Ihre Angst bewusst oder unbewusst ist. Ich werde nicht nach außen hin ängstlich, aber mein Körper verhält sich genauso. Ich finde EFT eine sehr gute Technik, um mich durch den Tag zu bringen. Es ist eine sehr einfache Technik, die Sie auf YouTube ansehen, ein Buch kaufen oder professionelle Hilfe dafür erhalten können. Vieles von dem, was Sie sagen, ist das, was mir passiert ist – ich erkenne die Person nicht wieder, die ich jetzt bin! Viel Glück, aber es klingt so, als ob Selbsthilfe bei Angst und möglicherweise eine Anpassung der Medikamente Ihnen helfen könnten.

Ich musste den Fahrunterricht wegen der Angst aufgeben. Ich schätze, ich werde nie Fahrer werden. Wenn du FAHREN kannst und es normalerweise genießt und entspannend findest, dann tröste dich damit. Es ist etwas, das mir nie erlaubt sein wird, und ich bin total beeindruckt von dir.

Hi Kate, entschuldige, es war einer dieser Tage... ich bin nicht auf 20 mg Bisoprolol, meine aufrichtigste Entschuldigung, ich bin auf 2,5 mg. Ich hatte meine andere Medikation im Kopf.

Ja, ich muss herausfinden, warum ich diese Angst habe, ich werde besser, es ist nur das Fahren, das mich jedes Mal trifft. Den Mut zu haben, den ich früher hatte, spornt mich an und gibt mir die Motivation, es ist nur, dass es etwas in mir gibt, das dagegen kämpft und manchmal die Oberhand zu haben scheint. Vielen Dank für deine Nachricht, ich werde jetzt YouTube über EFT überprüfen, vielen Dank.

Hallo Dean - können Sie bitte etwas mehr über Ihre Vorgeschichte mit Vorhofflimmern (AF) erzählen? Wie lange haben Sie AF und wie viele Episoden hatten Sie? Ist Ihr AF "paroxysmal", d. h. kehrt er von selbst zum normalen Sinusrhythmus (NSR) zurück - oder benötigt er eine Intervention, um wieder zu NSR zu kommen?

Nehmen Sie ein "Pill in Pocket", um zu NSR zurückzukehren, wenn Sie in AF geraten, oder sind Sie vielleicht ständig in AF - ich bezweifle das, denn sonst wären Sie auf einem Antikoagulans - und sind Sie sich bewusst, wenn Sie in AF geraten? Manche Menschen sind teilweise oder sogar ständig in AF, sind sich dessen aber nicht bewusst, weil sie keine Symptome haben. Die Symptome, die Menschen bei AF (falls vorhanden) haben, variieren, können aber z. B. das Bewusstsein von Herzklopfen oder Atemnot umfassen. Die Sorge, in AF zu sein oder einen Anfall zu bekommen, kann oft von selbst zu Angst und Panikattacken führen - über die Jahre habe ich Propanolol eingenommen und nehme derzeit Bisoprolol gegen AF ein - ich befinde mich derzeit in meiner ersten jemals "persistenten" AF-Episode, d. h. sie ist nicht von selbst zu NSR zurückgekehrt, und ich warte derzeit auf einen Termin für eine Kardioversion, um hoffentlich zu NSR zurückzukehren - Betablocker wie Propanolol oder Bisoprolol kontrollieren und verlangsamen die Herzfrequenz - soweit ich weiß, werden sie normalerweise für herzbedingte oder Blutdruckprobleme verschrieben, aber als Nebeneffekt können sie auch manchmal die Angst reduzieren, indem sie das Herz und den Stoffwechsel allgemein verlangsamen - denken Sie, dass Ihre Angst mit Sorgen über Ihr AF zusammenhängt? Wenn ja, sind Sie nicht der Erste, der sich so fühlt, denn das ist sehr häufig! Was die Anfälle beim Fahren angeht, weiß ich aus eigener Erfahrung, dass Angstattacken oft selbst erfüllende Prophezeiungen sein können, d. h. man hat eine in einer Situation und wenn man sich wieder in dieser Situation befindet, kann sie unbewusst dieselben Symptome auslösen - seien Sie versichert, Sie sind nicht allein mit Ihren Gefühlen.

Falls Angst und nicht AF das Hauptproblem ist, müssen Sie dies möglicherweise separat angehen (vielleicht CBT, Beratung, Medikamentöse Behandlung usw.), obwohl die Natur von AF oft Angst auslöst.

Beste Grüße

Peter

Hallo, sehr guter Punkt & danke, wenn Sie es so ausdrücken, ist es sehr wahr.

​Es tut mir leid zu hören, dass Sie Ihren Unterricht aufgeben mussten, danke für Ihre Antwort.

 

Dean 0612 CBT kann Ihnen helfen zu verstehen, warum Sie so reagieren, wie Sie es tun, und kann sehr nützlich sein. Allerdings bleiben Sie mit den Gefühlen zurück, daher ist EFT gut, um mit den Gefühlen umzugehen. Puh, dass es 2,5 mg und nicht 20 mg ist!

Ich nehme Bisoprolol 10 mg sowie Warfarin 6 mg pro Tag ein. Es ist gut, dass ich nicht fahren kann, da meine Medikamente mich müde machen. Haben Sie daran gedacht, einige Entspannungstechniken aus dem Internet zu lernen, um die Angst zu lindern?

Kate,  Ich denke, EFT ist wunderbar, wenn nicht sogar magisch smile  

Geht es um Emotional Freedom Techniques? Denn niemand klärt das.

Das hält mich auf jeden Fall bei Verstand. Ich mache es selbst und ich mache es auch alle sechs Wochen mit jemandem Professionelem. Es hilft mir, mit diesem AF-Quatsch umzugehen.

Ja, ich mache EFT bei mir selbst und wie du hält es mich bei Verstand wink  Ich landete vor ein paar Wochen in der Notaufnahme mit Vorhofflimmern.  Ich hatte schon lange keinen Anfall mehr, bis ich einige Maltesers aß.  Es war der Zucker und das Koffein in den Maltesers, die das Vorhofflimmern ausgelöst haben, also darf ich die jetzt nicht mehr essen sad

Das sind ja schlechte Nachrichten - wer mag keine Malteser? Ich bin froh, wenn ich in AF bin, dann bin ich perfekt ruhig und nicht ängstlich - es ist wahrscheinlich die Erleichterung vom Aufbau in meinem System, wenn es dann "ping" geht - so eine Art Freisetzung! Was für ein Spaß wir alle haben.

cheesygrin

Entschuldigung Dean ... dieses Emoticon war für jemanden anderes bestimmt .... tausend Entschuldigungen.

biggrin

Hallo Peter, ich habe seit etwa 6 Monaten Angstzustände, in deren Verlauf ich Herzklopfen/ausgesetzte Schläge erlebt habe. Dies wurde jedoch auf die Angst zurückgeführt. Dann wurde ich nach einem schlimmen Anfall von Brustschmerzen eines Tages in die Notaufnahme gebracht, wo ich über Nacht bleiben musste. Bluttests/ECGs/Röntgenaufnahmen der Brust waren alle in Ordnung und mir wurde mitgeteilt, dass die Schmerzen auf meine anhaltenden Magenprobleme zurückzuführen seien. Einige Wochen später hatte ich einen Dobutamin-Stress-Test, der eine kurze Episode von Herzklopfen aufdeckte.

Etwa 5 Wochen später erhielt mein Hausarzt meine Ergebnisse und informierte mich über mein Vorhofflimmern. Er erklärte, dass es zwar mild sei, aber wie jedes andere Vorhofflimmern behandelt werden müsse.

Ich nehme morgens 2,5 mg Bisoprolol und abends 20 mg Rivaroxaban ein. Den ganzen Tag über spüre ich fast nichts, vielleicht einen ausgelassenen Schlag nach dem Essen, aber das ist normalerweise alles. Ich spüre meine Vorhofflimmer-Symptome eher am Abend nach dem Abendessen, wo ich ausgelassene Schläge und gelegentlich kurzfristige Herzklopfen erlebe, aber diese sind entweder bis zum Schlafengehen verschwunden oder wenn ich aufwache.

Ich glaube, meine Angst wurde zu Beginn durch mein Vorhofflimmern verschlimmert, da ich zwei Wochen lang keine Blutverdünner nahm, weil kein Termin verfügbar war. Wenn ich ehrlich bin, hatte ich vielleicht Angst, dass in dieser Zeit etwas passieren könnte. Seit ich Rivaroxaban nehme, fühle ich mich jedoch sicherer, und ein großes Risiko scheint reduziert zu sein. Jetzt fühle ich mich mit meinem Vorhofflimmern wohler, finde es aber seltsam, dass meine Angst eine andere Wendung genommen zu haben scheint. Wenn ich ganz ehrlich bin, denke ich, dass meine Angst vielleicht manchmal selbstverschuldet ist? Denn ich habe mich dabei ertappt, wie ich über meine Angst nachdenke und sie dann im schlimmsten Sinne überdenke, was dann einen Anfall auslöst, oder wenn ich denke, dass ich eine Weile keinen hatte, kann das ebenfalls einen Anfall auslösen. Beim Fahren musste ich zu einer Notfall-Zahnarztpraxis wegen eines abgebrochenen Zahns, und ich musste auf der Autobahn fahren, was ich schon lange nicht mehr getan hatte, und hatte einen schrecklichen Panikanfall. Seitdem denke ich manchmal, wenn ich fahre, an diesen Moment und wie hilflos ich mich fühlte, was wiederum einen Anfall auslöst. Das Lesen über die kognitive Verhaltenstherapie klingt nach etwas, das ich vielleicht brauche. Vielen Dank, dass Sie sich die Zeit genommen haben, mir zu antworten.

Hallo, als ich einige meiner Antworten durchgehe, denke ich, dass eine Art Meditation oder Entspannungstherapie mir helfen könnte. Ich werde heute Abend einige Websites durchstöbern. Danke.

Dean - danke - der Arzt hat Sie auf Rivaroxaban eingestellt, was ein Antikoagulans ist, das Sie meiner Annahme nach vor einem erhöhten Schlaganfallrisiko schützen soll, wenn Sie Vorhofflimmern haben. Ich bin ähnlich in „persistentem“ Vorhofflimmern und nehme ein ähnliches Medikament, Eliquis / Apixaban, das ich vor meiner Kardioversion benötige - hoffentlich in den nächsten Wochen. Nach dem, was Sie sagen, scheinen Sie nicht viele körperliche Symptome als Folge von Vorhofflimmern zu haben - was ich annehme, dass Sie jetzt sind? - Da Sie weitgehend asymptomatisch sind, haben Sie oder der Arzt eine Idee, wie lange Sie schon Vorhofflimmern haben und ist er damit einverstanden, Sie in Vorhofflimmern zu belassen, was manchmal der Fall ist, wenn jemand keine Symptome hat - leider habe ich welche, also möchte ich eine Kardioversion und zurück in den normalen Sinusrhythmus - natürlich abgesehen von allem oben genannten ist die Angst eines der großen Probleme mit Vorhofflimmern - Ich hatte einige schreckliche Wochen in den ersten Wochen dieses Vorfalls, der vor 9 Wochen begann - allerlei Panikattacken und landete mehrere Male in der Notaufnahme - vieles davon ist unbewusst, wie Sie AF wahrnehmen und verarbeiten und was es bedeutet usw. - alles, was Sie beschreiben, ist perfekt „normal“ und wie viele Menschen, einschließlich mir, in Ihrer Situation reagieren würden - Vorhofflimmern ist selbst oft mit Stress/ Angst/ Magenproblemen und dem Nervus vagus verbunden - wenn Sie sagen, dass Ihre Angst „selbstverschuldet“ ist, mag das bis zu einem gewissen Punkt stimmen, aber das war/ ist auch bei mir und anderen in derselben Situation so - das Wichtigste ist, sich deswegen nicht selbst zu verurteilen, weil Sie oder ich nichts dagegen tun können und auch je mehr Sie „kämpfen“, desto schlimmer wird es - Sie wissen, dass Ihr Schlaganfallrisiko jetzt mit Rivaroxaban und Ihren anderen Symptomen - abgesehen von der Angst - gut kontrolliert wird - es klingt, als wären Ihre grundlegenden Ängste, ob aufgrund des Vorhofflimmerns oder anderer Faktoren oder eher eine Kombination davon, auf einem erhöhten Niveau und Sie möchten vielleicht mit Ihrem Arzt darüber sprechen, wie diese kurz- und mittelfristig behandelt werden können - vielleicht weitere Medikamente/ Beratung/ kognitive Verhaltenstherapie/ Meditation usw. - Ich habe das getan und fühle mich jetzt besser - beste Wünsche

Hallo Kate, ich habe Hausaufgaben über diese gemacht & ich denke, sie könnten definitiv helfen, danke für die Informationen.