Überdenken hat mich in dieses dunkle Loch geführt, aus dem ich nicht mehr herauszukommen scheine, nur deprimierende, ängstliche Angst usw. Ich habe bemerkt, dass ich, wohin ich auch gehe, immer wieder ins Grübeln verfalle. Überdenken hat mich dazu gebracht, zu glauben, dass nichts Gutes passieren wird. Ich habe mich selbst davon überzeugt, dass gute Dinge wie Beziehungen nicht von Dauer sein werden, weil ich alles überdenken werde. Ich bin wirklich verloren, ich habe so viele Symptome entwickelt. Ich will mich selbst zurückhaben. Ich weiß nicht, wie ich mich fühle, weil ich seit meinem 9. Schuljahr dasselbe Gefühl habe und es sind schon 3 Jahre vergangen. Manchmal erschrecke ich mich selbst beim Nachdenken, weil es einfach nicht normal ist, und ich bin damit einverstanden, aber ich brauche wirklich Hilfe. Ich weiß nicht, wie ich es jemandem beschreiben oder mit wem ich darüber reden soll. Ehrlich gesagt, habe ich Schwierigkeiten, ich selbst zu sein. Ich schaue mir andere Menschen an und denke mir: "Warum kann ich nicht so glücklich sein wie sie? Warum kann ich nicht so einen klaren Kopf haben wie sie?" Ich habe bemerkt, dass ich die meiste Zeit mit Elektronik verbringe und nach Lösungen suche, einfach so. Mein soziales Leben ist schlecht geworden, je nachdem, mit wem ich zusammen bin. Ich werde nervös, wenn ich unterwegs bin. Es gibt noch viel mehr dazu... Gibt es Lösungen? Bitte helft mir...
Hi.
Don't feel bad, you are not the only one, we have something, I said to myself: I'm sick, this is not normal, but I can get out of this.
I went to a mental clinic yesterday for an assessment, I will be seeing a psychiatrist in 2 weeks, I hate meds, but I have not options, I don't want to be were I am now, I want to enjoy myself, my family, my friends, life.
You need to take anotherthe second step, because you already took the first one. Please go to a psychiatrist, this is the best you can do for your self now.
Good luck.
Yes.. You are overthinking stuff... Once I asked my mom why is life so hard-- she said I'm the one making it hard! It's true to a point. I over think the holidays which then makes it difficult for me.. Why?? I have no idea-- It should be a fun time!!! And now the holidays aren't near but I've been over thinking about something else in my life and it sucks.. Exercise does help me as well as eating more fruits and veggies.. Knowing that I'm doing something GREAT for myself is an awesome feeling.. So I would say focus on doing things that make you feel good-- hobbies, volunteering, etc...
Talking with a therapist will help also.. Because they don't know anything about you, I find that it's more 'freeing' to open up and talk if that makes sense. Let's face it, I don't want to tell my family and friends certain things..