I was wondering what type of mattress PMR patients find most helpful. Because of all my aches, pains and lower back issues I always thought that a very firm mattress would be most helpful and that is what I have been using att home for years.
This past week I had to travel and slept in a hotel with a much softer mattress. I'll call it "medium soft". Low and behold when I got up in the morning I was less achy and stiff. Just did it for one night so don't know if it was just coincidence or a direct affect.
However, it got me wondering what type of mattress many of you have found to be most beneficial....soft, medium, firm or extra firm ?
Bonjour scotth, je ne sais rien sur les matelas et je n'ai pas de maux de dos ou de douleurs articulaires. Cependant, nous avons un matelas en mousse viscoélastique depuis 2 ans maintenant et c'est de loin le meilleur matelas sur lequel j'ai jamais dormi. Cordialement, tina
Before I was diagnosed with PMR, I was having really bad nights and I put it down to the mattress,!The mattress was semi firm but reasonably new!
Rather than purchasing a new one I purchased a memory foam bed topper.
It certainly helped with the aches and pains. I also wear silky pyjamas which helps me slide into position rather than feeling like I am attached to a price of velcro!
I should have disclosed that I was diagnosed with PMR around 3 months ago and I am being treated with Prednisone.
I have slept on a very high quality memory foam mattress for many years now thinking that it was the "best" mattress available for anyone with any type of musculoskeletal or joint problem.
I now question that assumption and am looking for what others might have experienced.
Thanks
Before you buy a new mattress, try a Duvet Sandwich - if that does not help, try Easy or Slippery sheets.
I have been suffering with PMR since Nov 2015 and before I started on Prednisolone the pain was awful, my mobility was non existent.In bed I could only lay on my back to sleep with a pillow under my knees to releave the pain in my legs.
Since starting the meds it has gradually improved but it is a very slow process for me. I can now sleep on my side and be able to move but the pain is still there.
I find it is the meds that are working yet a memory foam mattress does help.
Bonjour, j'ai un matelas de taille moyenne, mais l'ajout d'un matelas en mousse mémoire de 7,5 cm a fait toute la différence, surtout parce que mes mouvements constants réveillaient mon mari (ce n'est plus un problème car je ne le sens même pas entrer et sortir du lit - j'aurais dû en acheter un il y a un an).
Je n'ai jamais entendu parler du style de sommeil Duvet Sandwich. Est-ce que cela vous tient juste bien au chaud comme un bébé. Je bouge beaucoup pendant la nuit, surtout quand je m'allonge. J'ai aussi des bouffées de chaleur qui me font enlever ma couverture et mes draps, puis je me refroidis et les remets. Difficile d'avoir une bonne nuit de sommeil. J'ai un matelas en mousse à mémoire de forme et je l'adore.
Nous avons acheté un nouveau matelas 3 mois après que j'ai commencé le PMR tel qu'annoncé à la télévision, de densité moyenne... et il se moule sur le corps dans une certaine mesure. C'est le plus confortable que nous ayons jamais eu et a vraiment aidé à soulager les maux de dos dont je souffrais à l'époque. La réduction très lente de la pred a éliminé la douleur maintenant..
I tried a firm mattress and I had to return it. It was painful to move and turn over.
I now have an adjustable bed with a medium soft mattress which I like very much.
If you have two 5tog duvets you should be OK. But in your case I would really get Easy (slippery or slither) sheets. They are brilliant. I have them and although I am now in remission, I would never go back to ordinary sheets.
En plus de mon GCA et de mon PMR, j'ai une scoliose depuis l'enfance. Les médecins ont toujours recommandé un matelas ferme et j'ai toujours été mal à l'aise. Il y a plusieurs années, j'ai ajouté un surmatelas en mousse à mémoire de forme à mon matelas et cela m'a aidé. Maintenant, mon mari et moi dormons heureux sur un matelas à air réglable. C'est un lit king size, donc nous avons chacun notre propre matelas à air interne avec la possibilité d'ajuster la fermeté comme nous le souhaitons. Tout cela se zippe dans une housse en patchwork attrayante avec un surmatelas amovible. On ne sent pas la division entre les deux inserts ou le fait que ce n'est pas un lit "normal" quand on s'assoit sur le bord.
We made a very expensive mistake based on an experience like yours Scotth. We slept on memory foam for a few nights in a hotel, came home and went straight out next day to try and buy. We ended up buying all singing and dancing linked adjustable beds with memory foam mattresses in different firmness ratings from the company who originally developed them. Although comfortable in comparison to our previous old lumpy thing, over time I found turning over was a challenge and then I found I was also getting very hot. I tried slippy nightwear but that made things worse as they were made from synthetic materials.. My husband has fibro, and he runs cold most of the time, so he was quite happy I thought. It was only months later he mentioned how painful he found it to turn in the night. By now we're out of the 90 day money back trial. Loathe to just throw away all that money and perhaps make similar mistakes all over again I started researching. We knew we liked the adjustable bases as they are great for alleviating discomfort so no more pillows between knees etc and reading in bed is so comfy but this restricted our choice of mattress material. It was while chatting with my cousin who lives in the US that she mentioned they had issues with memory foam in that her husband had developed severe allergies to it and they had changed to organic latex. My experience of latex as a child was not good. It was hard to sleep on and pillows went lumpy very quickly. There seemed to be only two suppliers in the UK. After visiting the supplier several times to try out over and over, we eventually went for a trial on an organic latex with support zones and cotton covers and have never looked back. Very supportive without being hard, no hot sweats any more, turning over in bed is easy.. we are both very pleased. But choosing a mattress is as individual as choosing shoes. There's no one fit suits all.
Excellente question Scott !
J'ai constaté que le matelas fait une énorme différence pour mon sommeil. Nous avons acheté un matelas "medium" il y a quelques années - je voulais un matelas mou et M. Flip voulait un matelas dur - alors nous avons tous les deux perdu... le compromis ne fonctionne pas avec les matelas !
Nous avons hérité des lits "hôpital" de mes parents - des lits simples réglables, qui ont des matelas assez doux. Nous les avons essayés pendant un an ou deux. J'ai adoré pouvoir ajuster l'angle auquel je dors, donc quand mes hanches me font mal, je peux changer de position sans avoir à me lever. Je vais demander à M. Flip si nous pouvons les remettre dans notre chambre. La raison pour laquelle je suis revenue à un lit Queen size ordinaire, c'est que je manquais des câlins !
Nous avons également une caravane plutôt grande et luxueuse avec un lit de taille Queen - le matelas est assez ferme et j'ai du mal à dormir pendant la première semaine environ. Un surmatelas n'a pas beaucoup aidé. Je ne pense pas qu'il y ait grand-chose que je puisse faire à ce sujet.
My stepmother and her last husband had these hospital beds so they could both adjust as they liked, but until he got very ill with congestive heart failure they pushed them together for the cuddles!
Nous les avons poussés ensemble aussi, avec une couette king size par-dessus.... mais il y a encore une crête et un espace au milieu... J'aime le son du lit que Jan SP décrit ci-dessus.
Mon cousin a acheté un lit gonflable # air et a eu des problèmes avec l'écart. Nous avons trouvé une autre entreprise (du Colorado) et avons commandé en ligne. Il dispose d'un système de support à suspente. Ce n'est pas bon marché, mais moins cher que le sleep #. Nous avons économisé 100 $ en n'achetant qu'un seul contrôle qui commande les deux côtés avec un affichage numérique. Une fois que vous avez trouvé votre fermeté préférée, vous n'avez pratiquement jamais à changer le réglage. Nous utilisons également les deux bases de matelas recouvertes d'une feuille de contreplaqué que nous avions déjà. L'entreprise du Colorado a accepté cela. Ne vous laissez pas prendre par un compresseur extra silencieux. Vous l'utilisez rarement.
Flip,
J'ai oublié de demander - qu'est-ce qu'une couette ? Ce terme ne m'est pas familier de ce côté de l'Atlantique. Jan
couette ? édredon ? (J'ai dû les chercher !)