J’ai subi 14 chirurgies de la colonne vertébrale. Cela a commencé vers l’âge de 35 ans. Je n’ai jamais pu reprendre le travail. Personnellement, je pense que la chirurgie n’est pas la solution. Cependant, lorsque vous vous blessez comme vous l’avez fait, une réparation doit avoir lieu. À l’avenir, essayez d’obtenir un second avis. Personnellement, j’ai été blessé à nouveau pendant la physiothérapie. Une chirurgie, qui consiste à couper les tissus et les muscles, est traumatisante. Il faut un minimum d’un an pour que votre corps guérisse. Nous entrons en mode inflammatoire. Il s’agit de la réponse naturelle et très saine du corps. Certaines personnes comme moi restent bloquées en mode inflammatoire pendant des mois à des années. Il peut me falloir 6 à 12 mois pour guérir après m’être fait arracher une dent. Les chirurgies du dos m’ont causé 2 à 5 ans d’enfer pur. Mon corps développe rapidement et facilement des tissus cicatriciels. Et l’inflammation est un processus pour moi et pour les autres.
Je ne vais pas en physiothérapie ou si je le fais, j’obtiens les exercices et je travaille seul.
Il existe une technique appelée libération active. Trouvez un bon praticien qui se spécialise dans cette technique. Il n’y a rien de tel. Beaucoup de thérapeutes sportifs font cela. Google ou recherchez “ART pour la douleur”.
Mon fils a 27 ans. Il a eu de nombreuses blessures sportives et la plus récente il y a environ 3 ans en jouant au basketball, un joueur de l’autre équipe est tombé sur sa cheville. C’était une mauvaise blessure. Il voit un thérapeute sportif qui est aussi chiropracteur. Il a expliqué à mon fils, qui est dans les ventes et reste assis beaucoup, que lorsque mon fils joue au basketball, court ou utilise sa cheville pour une activité, cela devient vraiment douloureux. Le thérapeute l’a expliqué comme suit. Il y a une substance collante qui se forme autour des zones du corps qui ont subi une chirurgie, une blessure ou même après un exercice.
Ensuite, elle forme un tissu cicatriciel. Les tissus cicatriciels sont littéralement des zones collantes ou collantes qui, lorsqu’elles ne peuvent pas bouger, font mal.
Cela peut arriver à des personnes comme moi qui ont une prédisposition génétique à la formation de tissus cicatriciels. Mon père avait les mêmes problèmes et mon fils aussi. J’ai rencontré des personnes qui ont subi une chirurgie, ont guéri et n’ont pas eu de douleur résiduelle, mais ce n’est pas mon expérience.
Il semble que vous puissiez avoir des formations de tissus cicatriciels.
Lorsque nous avons mal, nous avons tendance à reposer cette zone. C’est bien pour un court moment, cependant, bouger est ce qu’il y a de mieux.
Lorsque vous reprenez vos activités, le tissu cicatriciel recommence alors.
Nous avons donc appris des contournements. Massage régulier. Si votre assurance couvre le massage, demandez une thérapie par massage. Ils le prescrivent souvent pour la zone blessée spécifique. Je ne suis pas d’accord avec le fait que masser une zone laisse une énergie bloquée et avec notre système lymphatique, un massage complet du corps est très bénéfique. Si vous ne pouvez pas l’obtenir par l’assurance et que c’est quelque chose que vous pouvez budgétiser, faites-vous masser une fois par mois ou toutes les deux semaines selon votre budget, trouvez un bon massothérapeute qui dit qu’il fait un relâchement myofascial ou une technique de libération active. Un bon massothérapeute est bien formé et ils se spécialisent souvent.
Massage, buvez des tonnes de bonne eau, cela aide à éliminer cette substance collante, faites-vous un auto-massage de la zone affectée en pensant à libérer ce tissu collant. Nous utilisons également ces outils d’auto-massage de Brookstone. Ils sont merveilleux. J’utilise une lotion MSM sur les zones douloureuses quotidiennement.
La douleur est très difficile et les pieds, les genoux et la colonne vertébrale, j’ai personnellement vécu cela et je connais des personnes qui ont mal pendant des années après. Donc je pense que votre expérience est difficile mais pas hors de l’ordinaire. Avoir des chirurgies si rapprochées met votre corps dans une sorte de mode de choc. Il essaie de réparer la dernière chirurgie en faisant son travail puis ajoute une autre chirurgie et votre corps est en surmultipliée. Alors prenez soin de vous. B12, vitamine D, magnésium, bonne alimentation, beaucoup de bonne eau et repos aident votre corps à faire son travail.
J’espère que cela vous aidera et vous souhaite tout le meilleur!