Il peut être déclenché par divers problèmes, notamment le stress, une maladie, le ronflement ou l’apnée du sommeil, des problèmes à court terme comme un lit inhabituel, ou le décalage horaire. Les experts du sommeil pensent que le changement d’heure, que ce soit l’avance ou le recul des horloges, peut également provoquer de l’insomnie.
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