O EMDR é uma forma sistemática de terapia que visa ajudar seu cérebro a processar memórias que ficaram presas — especialmente aquelas relacionadas a traumas.
Um post muito útil sobre EMDR. Minha pergunta é sobre o uso de música que afirma utilizar EMDR (usando o aspecto estéreo, pulsos alternados entre esquerda e direita) em sistemas amplamente divulgados, como o aplicativo ‘Calm’.
What is the evidence for bilateral stimulation using music?
A evidência específica para música ainda é bastante limitada. A maioria dos dados mais sólidos ainda envolve movimentos oculares ou batidas. A música bilateral pode sentir-se calmante/estabilizadora para algumas pessoas, mas ainda não é tão bem estudada.