As of the last few days I've been feeling what I can only describe as being "off". It all started about day ago. I think I have a tendency to detach whenever I get anxious or nervous, or hyperventilate because I was cleaning around a lot in my house reorganizing things whenever I do anything that would cause me to get any amount excited I start feeling dizzy, disoriented and depersonalized
Five months ago I had my heath checked out and most everything came back clean
But for the last few days I feel off cognitively like I'm not as sharp. I'm having a hard time remembering things, and yesterday day my intrusive voices and images were pretty bad. As I do suffer with OCD and GAD
They just started racing and I became afraid I was going schizophrenic and last night was a rough one which culminated in me almost having another panicked attack luckily my family was there to help me through
I'm just really frustrated because I was making such progress with my severe OCD and now this hits me where it's like my mind isn't clear it's a lot like that foggy detached feeling you get when you depersonalized
I haven't felt this anxious and confused since my journey with severe anxiety started five months ago
Does anyone have a similar journey or advice because I could really use it
Oi, consigo me identificar totalmente com o que você está sentindo. Estou muito melhor desde que parei com os ADs, pois eles me faziam sentir mal e parecia que eu estava sendo lavado(a) cerebralmente. Tinha pensamentos de que estava ficando louco(a), desligado(a), como se não fosse minha vida, que estava sonhando, problemas de memória. Ainda tenho ansiedade, mas esse pensamento intrusivo simplesmente desapareceu. Tomei mirtazapina 15mg por 3 meses. O médico me tirou dela de repente. Colocou-me na fluoxetina, que eu já tinha tomado antes por 7 anos para TOC. Mas dessa vez me fez sentir mal, não consegui lidar. Então parei. Estou há 25 dias sem nada, ainda sofrendo com a abstinência da mirtazapina. Quando eu tinha um ataque de pânico, tendia a hiperventilar, formigamento e sem sensibilidade nas mãos e pernas, peito apertado e palpitações. Um nó na garganta e a sensação de que ia desmaiar. Deitar de bruços me ajudava muito e segurar a respiração por alguns segundos. Mas cada um é diferente. Só para você saber que não está sozinho(a) com tudo isso 😊😊😊😊😊
Hi. The dissociation/derealization/depersonalization can be so scary! I've suffered with this on and off for almost half of my life. Along with brain fog, forgetfulness, feeling unsteady on my feet, detached from loved ones, confused, overwhelmed, and many physical symptoms - too many to list here! Anxiety is such a nasty beast... But I have found the best strategy is to look at your feelings of anxiety (physical or mental), acknowledge them impartially and just accept them. They are there, temporarily, and if you don't give them too much thought, attention or energy anxiety will eventually lose its power over you - little by little. Look at it, take a deep breath... even smile to yourself and say "Hello feeling. I acknowledge you, but you are just a feeling. Cheers, have a nice day. Stay if you like, but I'm just going to carry on with my day". Then get busy with whatever gets your mind off things... Even if you are just mindlessly busy with housework for a while. Get out, even if you don't want to. Go for a walk. Visit a friend. Get creative. Get active. Stay busy and don't give power to your anxiety monster. It will eventually get weaker and weaker. My derealization still comes and goes, along with my other symptoms, but not nearly as constantly as they used to.
Awww sua resposta é tão inspiradora e alegrou meu dia. Ela realmente me fez sentir melhor xxx
Você é uma pessoa incrivelmente forte x
I'm so glad that my words and experiences can help you feel better today!!
Li algumas vezes e está funcionando por enquanto☺☺ Adoro este fórum. As pessoas aqui são tão solidárias e gentis. Sem julgamentos porque todos estamos passando pela mesma coisa ☺
Desrealização/despersonalização.
Eu não sabia o que havia de errado comigo quando comecei com o acima. Eu nunca havia me sentido assim antes. Eu nunca tinha ouvido falar do termo. Isso até eu ver um neurologista que me disse que meus sentimentos de desconexão com a vida eram causados por ...................... codeína prescrita para um problema nas costas e ombros!
Inutile dizer que parei com essa droga terrível imediatamente, indo CT.
Melhor coisa que eu já fiz. Nunca mais.
O neurologista disse que é uma droga terrível, pois é um opioide e pior para parar do que heroína. Eu nunca tinha tomado nada parecido com opioides antes e nunca mais tomarei. Eu preferiria estar em dor do que passar por toda aquela ansiedade, depressão, desrealização, suor, anorexia, desmotivação completa, dores de cabeça, tontura, terror.
Tão horrível que não dá para descrever.
Qualquer droga que ataca os centros GABA ou os transmissores de dopamina no cérebro é um área de absoluto não para mim. Uma vez que essas drogas saiam do sistema do corpo, ele se recuperará. Foi isso que o neurologista me disse.
Boa sorte, você vai conseguir.
.
I've had OCD and anxiety all my life but I wonder if a beta blocker I once took for about three months then suddenly stopped called Tamsulin made it this worse
It's a medicine for the prostate but also a beta blocker