So I decided to go on a trip and was a little sceptical about going on a plane but I conquered my fear and did so.
Now the only issues is during take off I freaked out, I felt dizzy almost like passing out , also when the plane would turn.
Is this a normal feeling ?
Has anyone experience that feeling ?
Hi, I think you will find plenty people get these symptom when flying, it's a tense thing if your not used to it, it's very disorientating the turning sensation as is taking off, I quite like the "coming down" sensation and am now used to take off and turning.
So yes this is a normal feeling, and lots of people will have experienced those feelings.
On a practical note, if your going to fly again then you can always pop in to see your GP who will prescribe a very short course of benzos such as diazepam, many people do that due to fear of flying.
Neil
When you are not used to the way a plane feels and sounds on take off and during the flight, it can be pretty scary., Especially if you already have anxiety normally.
but feeling dizzy during take off is perfectly normal because the anxiety has built up. Many people have that happen.
some people get other symptoms when they're anxious on a plane. Sometimes your doctor can prescribe a mild sedative for you to take before you get on the plane.
But all those feelings and sounds and turns on a plane are perfectly normal and routine. More you fly, the more you get used to it and it's no big deal after a while. What makes me feel more comfortable is watching the flight attendants walking around smiling and talking to people.
Je n'ai aucune idée du nombre de fois où j'ai volé dans ma vie, mais je ne pense pas que l'anxiété disparaisse un jour. Chaque fois que je vole, j'ai un peu peur, surtout au décollage et en cas de turbulences inhabituelles. Les dernières fois, j'ai eu de graves crises de panique, mais prendre un Klonopin m'aide généralement. Heureusement, la dernière fois, j'étais assis à côté d'une femme qui vivait la même chose pendant une période de turbulence et j'ai remarqué qu'elle cherchait à être rassurée par l'hôtesse de l'air. J'ai parlé avec elle pendant un moment et cela m'a beaucoup aidé de pouvoir échanger sur le sujet pour nous calmer toutes les deux. Drôle, elle est agente de voyages et a voyagé plus que moi. Elle avait honte de ses peurs à cause de son travail. Tout ce qu'on peut faire, c'est soit arrêter de voler, soit apprendre à se détendre par la méthode qui fonctionne le mieux pour soi ! Je ne veux pas arrêter de voyager et j'ai trouvé diverses façons de me détendre. Il semble parfois plus facile de commencer calmement et de voyager à des moments où l'aéroport est moins fréquenté. Je trouve également que les petits aéroports avec moins de monde qui court partout m'aident à aborder l'avion de manière plus détendue.
For me it totally has to be the take off. The head change was really bothersome and started feeling really anxious after
Je n'ai jamais eu de problèmes physiques, tout est question d'anxiété et de peur. Jamais nauséeux ou étourdi. Bien que l'anxiété provoque souvent une sensation de légèreté, qui accompagne souvent mes crises de panique.