Orientação sobre como parar de tomar Escitalopram

Estou tomando 15 mg desse comprimido há cerca de 8 anos. Acabei de falar com minha médica sobre a ansiedade terrível que estou sentindo agora, e ela sugeriu trocar de remédio. Antes que isso possa acontecer, porém, preciso reduzir a dose para 5 mg. Ela diz que será fácil, mas eu não acredito nela! Quero adotar uma abordagem lenta para isso e, com sorte, alguém poderia me dar um cronograma de redução. Ficaria muito grata, obrigada.