Hi all. I'm 23 yo with pretty bad OCD/anxiety and a whole lot of hypochondria. It's getting out of control. I've been obsessed with my heart for weeks now because it's always beating fast. And then of course I'll get the chest pain. And then I'll get pains in my arms and what I think are pains in my jaw which then makes me freakout and think I'm having a heart attack.... At 23 years old.
I've had a complete blood count test done to check my thyroid (mom has issues with hers) and everything came back perfect my cholesterol my trygliceroids everything. Blood pressure is always perfect I eat healthy I've never smoked I could lose a good 5 lbs but I'm not overweight etc. I've had two ekgs done a chest X-ray but everyday I'm still convinced I'm going to have a heart attack or something because the aches and pains are still there. I'm starting to go crazy. I've been to the ER like 3 times this past week and have seen my regular doctor. I keep freakig myself because I tell myself "oh but you haven't seen a cardiologist". It's driving everyone around me insane and it's making it hard for me to be the mother and wife I was before all of this stuff started
Anxiety gives has given me all those syptoms and more. I get chest pains ,stomach, muscle soreness,
Jaw pain, neck pain ,vision changes,and more.
Anxiety can be really bad on your nervous system.
Your blood pressure rises to making your heart beat faster . I was told by my therapist that i was a very obssevive person. Go see a therapist it helps.
How you can tell its anxiety is because the more anxious you get the more syptoms you will get.
I know tell my body to shut and ignore the syptoms. If something is stressing you out fix it.
If is the symptoms ignored them.
Keep your self busy. For obsesive people is beneficial to not have to much time to think.
Cause we are like broken record we keep going back to the stupid thoughts.
You can beat this ,I did and my therapist was surprised on how obsesive i was. Another thing that causes symptoms is that you're afraid of dying and you become hypersensitive on any little pain and makes you anxious triggerin the anxiety pains.
Your are not hypochondriac those are just anxiety syptoms.
I know this. Everything you wrote I know. like my normal brain knows all this. And I have started seeing a therapist. I try to keep myself busy but knowing how anxiety is sometimes it's hard. I'm trying my best to beat this. And while I have gotten better there's still a ways to go. I posted here for encouragement and someone to talk to and relate to.
Je me demande sérieusement si quelqu'un est hypocondriaque. Cela ne semble être que cela. Toute personne souffrant de crises de panique sait à quel point cela est horrible et étrange. C'est un mécanisme d'auto-préservation que de commencer à chercher la maladie derrière cela. Sauf que ce n'est pas une maladie, c'est une fausse alarme déclenchée par vous. Une poussée d'adrénaline qui provoque une tonne de symptômes horribles et effrayants. Il n'y a pas de solution instantanée. Pas de magie ici. Il s'agit de l'affronter. C'est une bataille en vous. Ce que vous devez vous dire, c'est que d'accord, cela se produit, mais vous ne pouvez et ne devez pas craindre la peur. Vous n'avez pas à croire chaque pensée que vous avez. Vous n'avez pas à le faire. Si vous commencez à courir avec chaque pensée, vous allez devenir un énorme gâchis très rapidement avec des crises de panique partout. Donc, vous devez faire face à la vérité de tout cela. C'est un dysfonctionnement. Une fausse alarme. C'est un trouble panique et le TOC n'aide pas. Les médecins l'étiquettent comme de l'hypocondrie, comme si vous aviez sérieusement décidé de nulle part que vous aviez une maladie rare sans raison apparente. Ce n'est même pas proche de la vérité. Vous êtes hypersensible aux douleurs et aux symptômes parce que vous avez un trouble d'anxiété avec des crises de panique et vous voulez très, très désespérément croire qu'il y a une cause derrière cela qu'un médecin peut trouver de manière tangible, la science n'est pas si bonne. Les médecins n'ont pas de baguette magique pour tout arranger et n'ont que quelques pilules à vous donner. C'est tout ce qu'ils ont. Donc, vous avez besoin d'un spécialiste ici. Un spécialiste pour vous aider dans la zone affectée. De la même manière, si vous vous cassiez le bras, vous iriez voir un orthopédiste et le feriez réparer. La thérapie est votre spécialiste, et plus important encore, apprendre la TCC en parallèle de la thérapie. Cela vous expliquera tout au mieux. Vous n'êtes pas seul, 26 % du monde a ce trouble. Ce serait formidable si quelqu'un pouvait trouver une solution pour tout réinitialiser et vous ramener à votre état naturel d'auto-apaisement automatique. En attendant, vous devez apprendre les compétences et les pratiquer afin de pouvoir surmonter ce dysfonctionnement avec votre esprit rationnel. Cela a-t-il du sens ? Oui, c'est difficile et oui, c'est injuste, mais la vie n'est pas juste du tout. Une fois que vous apprenez à accepter cela et à accepter que les crises de panique se produisent et à ne pas craindre la peur qu'elles provoquent, elles deviendront gérables. Y aura-t-il des rechutes ? Oui. Mais peu importe. Recommencez. Vous êtes très jeune et vous avez au moins 60 ans devant vous, alors faites-vous une faveur et sauvez-vous maintenant, ne cherchez jamais sur Google un symptôme que l'anxiété présente dans toutes les maladies, donc il montrera clairement votre symptôme supposé et il s'avérera que vous allez bien. Perte de temps, énorme perte de temps toujours. Apprenez sur les crises de panique, le TOC et l'anxiété. Apprenez la science derrière cela pour comprendre ce qui se passe. Allez sur Pinterest, cherchez des remèdes, des aides à la guérison. Je vous ai envoyé un lien qui vous aidera. C'est à vous de décider d'apprendre tout cela ou de retourner croire que vous avez une maladie inconnue ou de rester piégé dans la peur. Vous êtes venu ici, donc je crois que vous réalisez que cela est motivé par l'anxiété, symptômes et tout. Tout cela vient des poussées d'adrénaline. Vous pouvez le faire. Vous pouvez ! Et lorsque vous organisez tout cela correctement, apprenez les compétences nécessaires pour comprendre et vous calmer vous-même et les symptômes, vous serez beaucoup plus confiant sur votre avenir. Soyez très patient dans ce processus, cela peut prendre beaucoup de temps pour apprendre et utiliser ce que vous apprenez. Sachez que vous devrez changer la façon dont vous êtes, la façon dont vous pensez, vous ne pouvez et ne voulez pas revenir à ce que vous étiez, cela n'a pas fonctionné, vous allez grandir à partir de cela. Bonne chance dans votre parcours pour trouver votre paix. Elle est là pour vous. Elle l'est. Ne la laissez jamais vous définir ou l'alimenter, étrangement, elle est innée et là pour vous protéger, c'est ce qu'est le mécanisme de combat ou de fuite. L'ironie de tout cela..