Ich habe die ganze Woche über Symptome eines Herzinfarkts. Empfindungen an der linken Seite von Kiefer bis Arme, bis zum Rücken. Ich hatte Brustschmerzen (nur heute), aber sie sind nach der Einnahme von Medikamenten verschwunden. Alle Ärzte haben gesagt, dass mit meinem Herzen nichts nicht stimmt. Könnte das alles in meinem Kopf sein? Könnten meine Symptome in meinem Kopf sein? Es passiert jedes Mal, wenn ich ängstlich bin. Ich grüble nach und mache mir schreckliche Sorgen 25/8
The symptoms are not in your head. You are actually having them although your doctor said your heart is fine. Anxiety can cause symptoms such as chest pain and hundreds more.
Millions of people have the same symptoms with anxiety. Symptoms related to anxiety cannot hurt you! They are scary but that is all they can do. It sounds like you are overcome with fear which actually brings on more symptoms. All anxiety starts in the brain and you need to calm the brain down to reduce or eliminate symptoms.
here is what happens: when you getting nervous about something your brain thinks you are in danger. So it sends out adrenaline a hormone to protect you. This hormone can have a lot of effects such as racing heart and make you feel a little anxious.
when you get anxious about the symptoms you're having from that, the brain sends out more adrenaline! So you feel worse. It's a vicious cycle.
The main goal is calming down your brain and body.
try not to overreact when you get symptoms. Listen to some great audio meditations on YouTube for anxiety. It really helped me a lot! Just search for guided meditations for anxiety. Also speaking with a counselor helped me a lot. They calm down my mind and body.
don't let fear take you over! React as calmly as you can when you are feeling that way so your brain doesn't get overly anxious.
pick up a book called mindfulness it teaches you all of this including the proper breathing technique when you feel anxiety coming on.
remember when symptoms are due to anxiety they cannot hurt you!
I am dealing with the same issues heart Palpitations , chest hurting , odd sensations around chest but it is anxiety . I have been cleared medically . I also did a little test the other day I felt like this I took a half of a klonopin pill to see if would all go away and it did. Stuff like what will prove it is anxiety. It's hard for me due me being reluctant on taking meds
All great info. Youtube is brilliant - all your symptoms disappear once you have listened. I also have the book called mindfulness and practice it every day.
Loads you can do to help yourself.
Yes Gwen,
for most people who are young it is anxiety related. Glad you have the book I wish everybody could read it! The power of the mind is amazing
Totally - all you guys should get into it x
Who is the author ? I tried looking it up in Google and there is alot of mindfulness books
Sie erkennen selbst, dass Sie überängstlich sind und Jan hat recht, Angst ist der große Nachahmer, sie kann so viele körperliche Auswirkungen haben, dass Menschen denken, es passiert etwas Ernstes. Natürlich können Sie jeden Tag keinen Herzinfarkt haben und Ihr Arzt hat dies ausgeschlossen, das Vernünftigste wäre, es zu ignorieren, Ihre Ängste sind immer falsch. Das Problem ist, dass die Angst auch Ihre Fähigkeit verringert, logisch zu denken. Machen Sie eine Suche und suchen Sie nach Informationen über die Auswirkungen von Angst, wenn Sie verstehen, wie es funktioniert, kann Ihnen das helfen, die Symptome zu verstehen. Sie können dann nach Selbsthilfetechniken suchen, es gibt viele und Menschen versuchen viele verschiedene Dinge, um die richtigen für sich zu finden. Wenn Sie sich immer noch festgefahren fühlen, versuchen Sie, einen CBT-Therapeuten zu finden, dies ist eine Therapie, die sich speziell auf Ihr Problem konzentriert und in der Regel kurzfristig ist, sie ist auch die wirksamste. Medikamente können helfen, die Symptome zu kontrollieren, sind aber selten eine gute langfristige Lösung, einige können es sogar schwerer machen, langfristige Kontrolle zu erreichen.
Mark Williams and Danny Penman
It is a white book with what looks like a ball of tangled string on the cover. The site won't let me leave the name of the authors but most bookstores will have it.
Dr Patrizia Collard
Hey it has just printed mine - have a go - if it can for me it can for you - one rule for all - we are all just trying to help Mr Moderator.
Ich habe gerade den Rettungsdienst angerufen und ihnen gesagt, dass ich mir große Sorgen um einen Herzinfarkt mache. Sie sagten mir, dass ich mit 19 Jahren mir keine Sorgen um einen Herzinfarkt machen sollte. Sie sagen, ich müsse Herzprobleme haben oder dass etwas nicht stimmen müsse, um einen zu bekommen. Ist das wahr? Mein Blutdruck war 119/76 und ich hatte 100% Sauerstoff. Die Herzfrequenz betrug 110
Hi, yes it is true. And your BP at that level - well let's just say, wish my reading was as good
Das sind die Hauptsymptome einer Panikstörung (PD). Mit deinem Herzen ist alles in Ordnung. Definitiv eine Manifestation von Angst!