Frecuencia cardíaca aumentando

Hola a todos,

Necesito un poco de consejo, por favor. Mi frecuencia cardíaca puede aumentar rápidamente y luego bajar igual de rápido, como hoy, estaba en el río con mi hijo y mi frecuencia cardíaca llegó a 175 bpm y no sentí nada, solo lo vi en mi reloj/aplicación del teléfono. Esto ha sucedido unas cuantas veces en el pasado, pero no tan alto. Me hice un electrocardiograma la semana pasada y todo estaba bien, mi presión arterial estaba bien, pero tengo un ligero hipotiroidismo. Cualquier consejo sería muy apreciado, ya que esto me está estresando.