Frequência cardíaca aumentando

Olá a todos,

Estou procurando um pouco de conselho, por favor. Minha frequência cardíaca pode aumentar rapidamente e cair da mesma forma, como hoje, eu estava no rio com meu filho e minha frequência cardíaca subiu para 175 bpm e eu não senti nada, só vi no meu relógio/aplicativo do celular. Isso já aconteceu algumas vezes no passado, mas não tão alto. Fiz um ECG na semana passada e tudo estava bem, minha pressão arterial estava boa, mas tenho hipotireoidismo leve. Qualquer conselho será muito apreciado, pois isso está me estressando.