Tenho 37 anos, sou mãe solteira com 3 filhos. Sofro de ansiedade há 6 anos, desde que perdi meu pai de forma muito repentina por causa do câncer. Minha filha mais nova, minha pequena garota, tem 3 anos e está sendo avaliada para autismo, o que eu estou achando difícil de aceitar, pois ela tem todos os sinais, mas estou recebendo ajuda de terapeutas/médicos. Mas estou realmente confusa porque tenho ansiedade, mas acho que também estou deprimida porque tenho sintomas físicos que me fazem sentir muito para baixo e quanto mais penso neles, piores ficam os "sintomas".
Falta de interesse em coisas
Dor/desconforto nos ombros
Dor no pescoço que sobe em direção à cabeça
Sensação de cabeça pesada
Sinto-me mal às vezes
Sinto-me cansada/emocional
Já fiz exames de urina e sangue que deram tudo certo, mas continuo pensando que podem ter perdido algo. Fico me examinando em busca de caroços e protuberâncias, o que está me deixando louca. Só não sei o que fazer 
Hi louise ive just come off the phone to my friend. Bless shes got severe healthy anxiety & 2 young children and is @ breaking point.. she kps going to the hospitsl with all the symptoms u mentioned above. The tests are becoming more invasive and i try to reassure her she isn't dying all the tym. It must be so hard for u. It is for her too. If you havent already made an appt with yr dr i would asap and tell them everything. Its a genuine mental illness that needs to be treated accordingly with either meds. Or a combo of meds and therapy. U need to get ur life back. This is consuming & ur missing out on life xxxx i wish u all the best. Please seek help. Mandy ♡♡ xxx
Oi, obrigada por ter se dado ao trabalho de me responder. Sinto que sou a única pessoa no mundo que se sente assim. Que testes sua amiga já fez?? Está tão ruim comigo que carrego imagens comigo, como ossos e músculos e onde eles devem estar no corpo, caso eu sinta algo para que eu possa verificar com a imagem. Estou sempre no Google verificando e quando me checo, sempre checo novamente pouco depois, caso eu tenha perdido algo antes. Já fiz muitos testes, especialmente no meu peito, porque senti o que achei que era um caroço, graças a Deus não era, mas até machuquei meu tecido mamário porque estava cutucando e verificando demais.
Hi Louise - sorry to read of your situation. The first thing to accept is that all tests have been negative, proving there is nothing seriously physical that ails you. The next thing is to stop questioning that acceptance. The third thing is to ascertain whether your pains in shoulder/neck/head are caused by a kink in the spine. A simple appointment with the chiropractor will address that situation. The fourth thing is to recognise you have been under a great deal of stress - a single mum, loss of a parent, possible medical condition with your youngest - and it is time for you to take a deep breath and organise some time out just for you. Lastly, it would be wise for you to discuss what you are feeeling with your doctor and ask for a referral to a counsellor/psychologist to talk through your issues. Meds may be prescribed to help even out your mood and assist in dealing with any anxiety/depressive conditions, which could be the root of your suffering. Best of luck to you.
Hi Louise
Your off to a great start by just writing your post and reaching out! That takes courage and although it may not feel like it, it really is a great step to take. People who suffer from anxiety, usually experience bouts' of depression and I know because I'm one of them. Some medications that are used for anxiety are also used for depression. By the sounds, the passing of your father (may he Rest In Peace), the austism assessment of your youngest daughter, as well as your own health issues will certainly be very overwhelming and emotionally draining. As cliche as this may sound, but it is so very important for you, to be gentle with yourself, especially now. If you can, try and just STOP, PAUSE and BREATH DEEPLY, even if it's only for a few minutes throughout the day, this can be just as affective as doing a half-hour meditation. As for your 3yo, early intervention is a blessing in itself, as the much needed support and services she needs, can be set in place now. This will benefit you and your family in the long-term.
Love & Light from Oz!
Obrigado a todos por terem lido e respondido, marquei uma consulta com meu médico no dia 29 de março, acho que está na hora de contar tudo a ele e como me sinto, pois só quero minha vida de volta, especialmente pelo bem dos meus 3 filhos.
Minha ansiedade não tem sido tão ruim nos últimos dias, mas minha articulação do ombro está doendo um pouco, acho que é porque eu carrego minha filha pequena bastante, ela adora carinhos, então sempre quer ser pegada no colo, às vezes eu a seguro por mais de 1 hora. Baixei outra imagem, porém é uma imagem do ombro para verificar novamente se meus ossos e músculos estão correspondendo dos dois lados.
Awww thats good u have an appt louise. Hope it goes well. X wishing u lots of luck for the 29th, mandy xx