Fui diagnosticado com Estenose Lombar L4/5. Não tenho dor nas pernas, apenas uma leve dor nas costas, MAS sinto o pé tenso e dormente, além de andar de forma instável, especialmente ao ar livre. Alguém tem alguma sugestão sobre o que posso tomar para aliviar essa dormência?
dont be afraid of a walking stick and exercise, both are better for you than using constant drugs - the stick will assist tremendously with balance issues giving you the confidence to relax and walk normally