Mi novio sufre de TEPT y me está alejando, ¿qué puedo hacer?

I'm hoping someone can give me some advise.

Me and my boyfriend have been together nearly 6 years everything was perfect we bought our dream home and we planned our future for when he came out the army. March last year he left the army and to start with everything was good then last June he decided out of no where things weren't working and he wanted space so I moved back to my mums. After a couple of weeks he told me it was over and he didn't want to be with me anymore. I was destroyed heartbroken to me it came out of no where and he destroyed all our dreams and plans. Then after about of month of being nasty to each other and arguing he admitted to me he had been to the doctors and had been diagnosed with PTSD he had been put on tablets and put in touch with a counsellor. He told me he felt he needed me around but couldn't make any promises about out relationship and if I couldn't cope to walk away. I still loved him unconditionally so I stood by him and was there when he needed me and gave him space when he needed it. It was heartbreaking to watch the man I fell in love with who had always been so strong falling apart and I couldn't do anything to make it all better. He started to get better and as he did our relationship started to mend and by Christmas we were back living together and rebuilding our relationship. It was hard he went through phases of being really loving to being distant but I started to learn to give him space I even stayed at my mums once a week to give him some time on his own. Then a few weeks ago it happened again exactly the same time as last year he said he needed some space he still loved me but asked me to go to my mums for a while. This time it was slightly different cuz he phoned me regularly text me all the time and we saw each other and when we did it was like normal. Then the last week he distant himself from me and then at the weekend said it wanted to end it. I know this is his PTSD but I don't know what I can do to help him and make him see the answer isn't giving up on us. I love him unconditionally and would do anything for him but I feel so helpless and lost. Hope someone can help. X

I don't want to disregard everything you said..charlotte...but I also have PTSD...and sometimes the complications from it are not fair to our loved ones.

I do not feel he can have a healthy relationship and I do not feel it is fair to you at all.....Its horrible that all of your dreams have stopped...but don't let them be "gone"......you really should make new dreams.....

And those dreams should not include him...I'm sorry....this is just for me...but when I am suffering from any emotional uproar....I want those I love NEAR me and not away from me.

Yes, sometimes I can push them away...but if I am constantly pushing someone away...that means that I don't have the guts to tell them...I'm just not WILLING to do the work it takes for THAT relationship.

Have some compassion for YOURSELF now...you have spent almost a year trying to comfort HIM...this is out of your payscale...and this is not your fault...and you should no longer have to suffer consequences of being sent to your mums...whenever he is in a MOOD.

PTSD..is flashbacks...bad memories...acting in situations the same you would in the triggering traumatic situation...or something similar to the traumatic situation.

For example: My PTSD is from a long time of domestic violence (22 years)...if my current boyfriend and I get into a fight....and he raises his voice or steps close to me....I TAKE OFF in my car.....my current B/F would not harm me...but my memories and someone using the same tone of voice...makes my body think danger is near...so I run....

Another example:  My X used to be very invasive to me when I was in the shower....so now, if my new b/f (of 4 years) enters the bathroom when I am showering...I CRINGE...but this new b/f has never bothered and will never bother me in the shower....

Those are examples of PTSD....you said his are from the army.....I feel like he is using his bad experiences in the army as an excuse to push you away...but you don't (I'm sure) in anyway bring up traumatic events or memories for him in the army...he's using this tactic....and you don't deserve this.

Hello Charlotte80188 my name is Matt. I am a US army ranger combat veteran of 9 yrs , including being in the initial invasion into Iraq (15month deployment ) and 6 months later a 14 month redeployment back to Iraq . I was involved in alot of direct combat, as a sniper, and indirect combat , calling in air strikes, and suffer from PTSD , depression and anxiety. What your BF is going through sounds like what me and my wife , gf at time of diagnoses,and we made it through it

DO NOT GIVE UP ON HIM , it will only make things worse. If you live him always ask ' what can I do to help .' Now he needs to put in effort also , seeking treatment, not allowing his condition to be a ' excuse for mistreating you , and learning triggers that will make his ptsd worse . I was diagnosed in 2006 and me and my wife were married in 2010 and still together now. There are many support groups for spouses and family members of ptsd and would encourage you to reach out to them for help you will need . I hope things get better and your BF gets help . IT'S THE ONLY WAY TO OVERCOME PTSD.

Hi Charlotte...

I'm a Vietnam vet who has struggled with PTSD since before it had a name or anyone was talking about it.  Based upon what you have described, your husband's behaviors are pretty typical.

Hang in there.  Help him get into counselling.  Go with him.  Take advantage of the programs offered by the Veteran's Administration.  Good luck and best wishes to you.

Hola. Yo también he experimentado algunas de las mismas líneas que la experiencia de Charlotte. Llevo saliendo con mi novio casi 5 años. Mi novio es exmilitar; ha sido diagnosticado con TEPT pero nunca ha parecido darse cuenta. Cuando lo he mencionado, se pone muy a la defensiva. Tiende a cerrarse y a aislarse de todos. También me aleja, diciéndome que no somos buenos el uno para el otro. Pero en cuanto nos separamos, volvemos a estar juntos. ¿Cómo puedo hablar con él sobre conseguir ayuda cuando él cree que no hay nada malo? Lo quiero mucho, pero ¿cómo puedo hacer que deje de alejarme? Y que crea que no me voy a ninguna parte.

I do not know if taking care of herself first [which might seem like giving up on him at start] will *only* make it worse because some people have to hit their own version of bottom to find the will to get out. I say this as someone with PTSD. I am glad that you and your wife made it through and you found the will to get help and continue but you must have sensed the bottom?

still i say support group might be helpful especially for those times when he is needing space

¿Hay alguna actualización sobre tu situación? Yo también estoy luchando con mi veterinario, con quien llevo saliendo un año. Él sufre de TEPT. Lleva unos 7 años así. Cuando nos conocimos, fue sincero y me dijo que nunca sería lo que yo quiero que sea y que es incapaz de amar. Por supuesto, yo no quería creer eso, pensé que con la persona adecuada él podría aprender a amar de nuevo. Su exesposa lo dejó poco después de que saliera del Cuerpo de Marines. Este año ha sido una montaña rusa. Empezamos como amigos con beneficios, pero a las dos semanas le pregunté algo que me molestaba. Él me invitaba a su casa y, tan pronto como yo decía que sí, cambiaba de opinión, así que le pregunté por qué. Eso lo alteró. Ha sido una experiencia de aprendizaje: pasaría unos días ignorándome y luego todo estaba bien. Esto ocurrió desde diciembre de 2015 hasta marzo de 2016, era un patrón. Solo le daba espacio, pero le enviaba mensajes diciéndole que pensaba en él y que estaba allí cuando él estuviera listo para verme. Sabía que tenía que ser paciente y comprensiva, nunca le pregunté por qué me ignoraba, simplemente lo dejé pasar. De marzo a septiembre todo fue genial, nos veíamos con más frecuencia y habían pasado seis meses desde la última vez que me ignoró. Pero una mañana de septiembre fui a llevarle el desayuno y él sabía que iba, pero se estaba yendo cuando llegué a su entrada. Me enojé, pero no grité ni maldije, solo le pregunté por qué no me había dicho que se iba. Dejé la comida en una bolsa que yo amaba y le envié un mensaje unas horas después, pero no hubo respuesta. Esperé unos días y le dije que iba a buscar mi bolsa y que la dejara en el porche si no quería verme. Llegué y él llamó a la policía. ¡Estuve devastada! Llevaba 10 meses con este tipo y casi me arrestan solo por tocar el timbre. No hubo pelea ni nada. El policía dijo que tiró mi bolsa. En ese momento, ya no me importaba la bolsa. Lo siguiente que supe fue que me bloqueó de llamar o enviar mensajes. ¡Lloré durante semanas! ¡Estuve devastada! Descargué una aplicación de texto y le envié un mensaje diciendo que lo extrañaba y quería dejar atrás el asunto de la policía, y él respondió. Habíamos pasado todo el mes de septiembre sin hablar. Nos vimos al día siguiente, todo fue genial, nos hicimos aún más cercanos y hicimos cosas que nunca habíamos hecho, como ir a comer y me llevó a la feria. Cuando por primera vez fuimos íntimos, él nunca me miraba a la cara, pero finalmente comenzó a hacerlo. En ese momento, supe que sentía algo, pero no quería presionarlo, así que no lo mencioné. Le dije mis sentimientos en enero, él sabía que lo amaba y le hice una promesa cuando nos conocimos: que no me iría y que nunca lo lastimaría. He cumplido esa promesa durante 13 meses ahora. Así que después de las primeras tres semanas de octubre, volvió a ignorarme durante cinco días, luego me envió un mensaje y fui a verlo. En ese momento, era hora de hablar, era hora de dejar de barrer todo bajo la alfombra. Me senté con él y le pregunté qué quería y cómo se sentía acerca de mí. Él me dijo que si yo estaba buscando que él dijera "te amo", esas palabras probablemente nunca saldrían de su boca. Le dije que solo quería que fuera honesto sobre cómo se sentía, también le dije que sus acciones muestran mucho y él dijo que sí. Expresé cómo me sentía y lo que quería, él dijo que quería estar conmigo. También admitió que cuando yo me voy, me extraña, pero no le gusta cómo se siente. Tuve que recordar que ha estado soltero durante seis años, así que necesitaba ir a su ritmo y no presionar nada. Nos vimos tres días después y luego, de repente, comenzó a ignorarme el 1 de noviembre de 2016. Ugh, así que le escribí un mensaje diciendo que lo amaba y que siempre estaría allí sin importar qué, pero sentí que le había fallado, tal vez no debí presionar el hecho de que quería más compromiso. Le dije que sentía que le había fallado al hacerlo feliz y sentirme amado y deseado. Eran alrededor de las 12:30 a.m. cuando respondió diciendo que no me había fallado y yo dije que se sentía así. Él respondió: "Estoy seguro de que así es". Luego dijo: "Te amo tanto como soy capaz de hacerlo". Eso me sorprendió. Sabía en el fondo que lo hacía y el hecho de que pudiera sentir eso me hizo feliz. ¡Sabía que todavía había esperanza! Sabía que es capaz de sentir algo, solo tiene que aprenderlo de nuevo. Bueno, han pasado dos semanas desde que envió ese mensaje y aún no hay palabra de él. Le envío mensajes cada dos días más o menos para hacerle saber que aún estoy aquí. Lo amo con todo lo que tengo, tengo 35 años y él 39, nunca me he sentido así antes, tenemos una conexión muy fuerte. No me rendiré hasta que él me diga que se acabó. Si aún estás con tu novio, te sugeriría leer todo lo que puedas sobre el TEPT y tal vez ver a un terapeuta para que puedas entenderlo mejor y lo que está pasando. Ese es mi próximo paso. Intenté preguntarle qué lo desencadena, pero él dijo que cualquier cosa puede. También le pregunté por qué me ignora y él dijo: "Hay cosas de las que no necesitas ser parte". No estoy segura de lo que eso significa y él dijo que no quiero verte. No estoy segura si significa físicamente. No se ha abierto conmigo, así que aún estoy aprendiendo. Pero toma mucha paciencia y comprensión. Si te quedas con él, solo sabe que va a ser difícil y posiblemente no se pondrá más fácil dependiendo de si obtiene la ayuda adecuada. Solo sigue dándole espacio y no te quedes en casa llorando. Sal con amigos, toma algunos turnos extra en el trabajo. Mantente ocupada, si no, terminarás deprimida. No puedes dejar que su enfermedad te afecte. Aunque quieras y creas que puedes ayudarlo, no puedes. Solo tienes que asegurarle que lo amas y que estás ahí para él. No sé si volveré a saber de mi veterinario, pero tengo esperanza. Él sabe que no esperaré para siempre, pero sabe que no importa con quién esté, siempre estaré ahí si me necesita. Tiendo a cumplir esa promesa. Creo que si lo bloqueo y sigo adelante, solo empeorará las cosas para él. Su esposa se rindió con él y me niego a hacerlo. ¡Sé fuerte, busca ayuda para entender mejor y lee, lee, lee! Si alguna vez quieres hablar, puedes enviarme un correo electrónico 😊

Comentario del moderador Emis: He eliminado la dirección de correo electrónico, ya que no publicamos estas en los foros. Si los usuarios desean intercambiar datos de contacto, utilicen el servicio de Mensajes Privados.

http://patient.uservoice.com/knowledgebase/articles/398331-private-messages

Hi Matt

i want to know what would you recommend on my situation. I figure you and my bf have gone thru same issues, he is 36, he left the Army 2-3 years ago; he was on the artillery in Afghanistan where probably as you has to see things that can break the toughest mind.

I've been with my bf since summer 2015 and things were off and on with him on the way that he sometimes will just withdraw from everybody for couple days and no return phone calls or even talk to anyone on his days off. Well now we are at a stage where he is totally withdrawal from me; last time I talked to him which is a month ago, he said he loved me but there is this overwhelming feeling to be left alone. All this bad PTSD stage came after a lot of stress at work and lack of sleep. He started to get flashbacks and bad dreams. Always alert and moody. He has never been aggressive with me or even raise his voice.

His brothers even once complained to me that he was not answering calls and that he didn't care much about his new niece which I know he adores.

So in a way I thought it was only me, but now for Xmas he didn't even contact me at all but I know he spend it with his family, which I was happy he did, at least he was not alone, but it hurts the fact that he couldn't even say hi.

Is it easier to deal with a brother or relatives that with your significant other?

He said he has gone thru therapy but still has not found one in which he feels comfortable with. He is not

Consistent and I know that he needs to in order to overcome falls backs.

I know you precipisly said to not give up on them, but how to reach them when they don't reach back to you and you just feel being ignored or like you don't exist?

El mío hace lo mismo, llevamos juntos 13 meses y anoche me dijo que me amaba por primera vez y me lo dijo una y otra vez esas palabras nunca saldrían de su boca. Lo único que puedes hacer es tener paciencia con él. No eres tú, es él y necesita lidiar con lo que sea que esté pasando por su cabeza. Créeme, es difícil, trata de no sobreanalizar las cosas cuando él se aleja y te ignora. Dale su espacio, volverá. Lo mejor que puedes hacer es investigar y leer todo lo que puedas sobre el TEPT, no estás sola. He aprendido mucho y me ha ayudado a lidiar con su ignorancia hacia mí. Con el tiempo mejora, es probable que vayas a pasar por esto por un tiempo. Las cosas estarán genial y al día siguiente no te hablará por días, semanas e incluso meses. Créalo o no, es cuando más te necesita. El mío puede tratarme como basura, pero puede ser tan increíble. Hay un lado de él que no quiere que yo vea, pero no me voy a ninguna parte. Por lo general, no se sienten dignos de nuestro amor y necesitan ser asegurados muchas veces de que no nos vamos a ninguna parte. Mantente ocupada, amigos, trabajo, escuela, tal vez encuentres un grupo de apoyo en tu área. Estoy pensando en ir a ver a un terapeuta para poder entenderlo mejor. No tengo muchos amigos y los que tengo no entienden y me dicen que estoy loca por quedarme, lo cual no es así. Un veterano con TEPT es raro y único, honestamente no cambiaría al mío por nada del mundo, él es diferente a los demás. Estos hombres merecen mucho nuestro amor y mucho más. Solo asegúrate de que si vas a quedarte, sepas que será una montaña rusa y tendrás días buenos y días malos. Se necesita una persona fuerte para amar a alguien con TEPT. No estoy segura de si puedes enviarme un mensaje privado aquí, pero si necesitas a alguien con quien hablar, estoy aquí.

I agree on that people don't get it. They think the same that I'm crazy for staying with him. But they don't get it that it's a man trapped on the man they don't like. He has told me that he doesn't deserve me and that I deserve better. I had told him I deserve the man I love and that I won't leave him. Last time I saw him was a day before my bday and that's because I hasn't hear from him for 3 months and I went to his place and waited for him to get home after work.

He saw me and he didn't know what to say. I asked him if he has seen my txt and he said yes. I asked him why he hasn't reply to anyone, he just said he didn't know.

I have never yelled at him, I just softly talk to him.

We were going to spend thanksgiving together because after I left that day that I saw him he said he was going to try. He stayed in touch for 4 days and then when we couldn't spend thanksgiving together because he has to stay at work he got mad at work and he told me: I'll see you tomorrow hun after work. That was nov 24, and it's still the time I haven't heard from him.

These holidays, my bday, his bday and tomorrow New Years has been very hard. I miss him so much and yes I do educate myself on PTSD but I'm also human and it hurts the feeling of missing him so much and that feeling that maybe he doesn't miss me at all.

No puedes ayudarlo, cariño. Él tiene que resolver esto por su cuenta o con terapeutas. Todo lo que puedes hacer es apoyarlo y estar ahí tanto como él te lo permita. Solía pensar lo mismo, quería arreglarlo, pero no puedo. Solo puedo amarlo por quien es y estar ahí cuando me necesite. Tienes que preguntarte si vas a poder manejar esto, posiblemente, por el resto de tu vida. Se pondrá difícil antes de que se ponga fácil. Me he acostumbrado tanto a ser ignorada y rechazada que lo espero. Pero nada de lo que puedas hacer o decir lo arreglará, ellos tienen que arreglarse a sí mismos. Pero no puedes quedarte sentado y dejar que te consuma. Necesitas mantenerte ocupado. Si no lo haces, terminarás volviéndote loco y empezarás a sentirte deprimido.

Tu publicación me parte el corazón y me ayuda a entender a mi novio, un médico del ejército desplegado 3 veces. No tengo consejos porque estoy buscando respuestas. Pero sin importar por lo que estén pasando, necesitan muchas más herramientas para lidiar con las relaciones. Me siento afortunada porque mi chico rompió conmigo a pesar de que firmamos un contrato de arrendamiento de 30 años y hacíamos planes todo el tiempo. Estaba tan enamorada y tan feliz. No había nada más que quisiera hacer que volver a casa con él todos los días. Pero algo desencadenó su TEPT y se cerró, durmió en el sofá y vio televisión. No más comunicación. Era como si un alienígena hubiera invadido su cuerpo y lo convirtiera en un idiota. Luego anunció que se mudaría. Y boom, me siento como un globo buscando un lugar para aterrizar. Mi único consejo es seguir adelante, meditar y enfocarte en ti. Sal pero no vivas juntos. Asegúrate de que él tenga herramientas de afrontamiento antes de mudarse. Él necesita hacer mucho trabajo para luchar contra sus demonios. Es tan triste. Ojalá el VA hiciera un mejor trabajo ayudando a los veteranos. Buena suerte.

Mi novio me dijo más o menos lo mismo... que merezco algo mejor. Dijo que no tiene nada que ofrecer. Ignoró el Día de San Valentín. Estoy de luto por el hombre del que me enamoré. Y me estoy cuidando haciendo ejercicio, tomando clases, manteniéndome ocupada.

Charlotte is he on medication?? PTSD is a disease that your boyfriend can't control, I know it is very hard on you when it occurs. I deal with the same stuff with my wife, she suffers PTSD and anxiety and Depression.. Even though my wife is on antidepressants those medications eventually stop working cuz your body starts getting immune to them. Now let me know this, when your boyfriend needs space from you is he messing around on you, is he cheating?? That's one thing you're going to have to find out considering when you love soneone and they want space from you , it makes you think why?? If he is cheating on you I say kick him to the curb. I know you love him but you're also a human being and being with someone that has this disease gives ypu every right to find out the truth. The most important thing for you is to try to focus on yourself , I know it's easier said then done but you can not let him walk on you because his actions towards you make you feel like you're a convienence. Correct me if I am wrong but this is pretty much the same stuff I deal with with my wife. I'm not saying go out and cheat on him but when he gets this way try to find out the truth while focusing on yourself, I know you Love him just like I love my wife with all my heart but you got to tell yourself this. You can't force someone to Love you and can't force someone to be faithful to you. There are a lot of selfish people in this world and by him pushing you away is a selfish act he might not realize he is doing that to you but it is very selfsih. Word of advice fight for him if you love him like you say you do but don't chase him and don't give him too much space. You ever hear the term give soneone an inch then they take a mile?, follow that because what he is doing to you is not normal. So I hate to say this but for your own sanity , become a spy , you have every right to . Try not to get busted but again you deserve the truth , if you need my help , I will gladly help you because I went through the same stuff with my wife. Hang in there and I pray for you

Mi prometido está haciendo lo mismo. Hemos estado juntos desde el 2000, nos separamos en el 2004 debido a una artimaña que hizo su ex esposa. Nos volvimos a encontrar en octubre del 2016. De repente, en las últimas 3 semanas, él ha estado distante y alejándose de mí. Lo amo y quiero estar con él, solo que no sé qué hacer.

También sufro de TEPT, pero por razones diferentes. Fui violada durante varios meses cuando tenía 7 años.

Por favor, cualquier ayuda o sugerencia es bienvenida.

OMG, leyendo tu historia, pensé que hablabas de mi vida. Llevo un año saliendo con un hombre retirado del Ejército con TEPT. En ese año ha roto al menos 20 veces. Los primeros meses, cada vez que nos acercábamos un poco, era "Creo que deberíamos dejar de vernos". Luego fue "Creo que deberíamos dejar de dormir juntos". Esta misma mañana me envió un mensaje diciendo "Ya no te quiero". He aprendido a dejarle su espacio, pero es muy difícil porque cada vez pienso que no va a volver. Le pregunto "¿por qué sigue volviendo?" y me dice que en realidad nunca se fue. Es muy duro y quiero alejarme todo el tiempo, pero no puedo. Sigo aferrándome. Como dije, acaba de decirme que ya no me quería, pero ahora me ha dicho que vaya a su casa, pero no puedo hablar de esto. No quiere lidiar con lo que lo pone así. He leído todo lo que he podido sobre el TEPT, pero tu publicación fue como leer mi propia vida.

My boyfriend just recently moved out of my home, he said it was due to our not being compatible. We've known each other for about seven years and we would date off and in here and there, but nothing ever solid. We started dating regularly back in December of 2016. We had (in my opinion at the time) minor flair-ups here and there, never anything that serious. I asked him to move in recently (July 1) and he was delighted, so he did. I wish now that I knew what to expect and how to deal with it, but he slowly became distant and uncaring which is not his normal behavior. I remember going to work for a few hours on August 12 after I saw him off for his day. I came home to find that he had moved all of his belongings completely out; I was distraught. After a few days and after me sending him an email of care and love, he decided that we weren't compatible, again I was distraught. I've read several articles of mixed opinions on this matter, but what I found common was that this is sometimes what's to be expected. All it takes is for something said, something done, or sudden changes and that could turn their already up-side-down world even more. You're dealing with someone who is constantly using a lot of energy just to cope and when they're faced with extra stress they are either going to fight or flight. So although we have no immediate plans of reconciliation, I've learned so much more of how to approach and deal with my ex-boyfriend. I hope this has helped a little.

I'll start again given that this damn computer cut off part way through!  PTSD - where do I start?  I am the one with it!  You need to give yourself some time to cope with this as well as your boyfriend there is only so much you can do.  Take it from me PTSD is horrible, my husband has had to get help for himself to cope with me and my problems, this is  unfair is a marriage that is just 9 years old.  I suffer from PTSD as I was raped and this was never dealt with at the time.  It's horrible having PTSD it's even worse trying to deal with someone who has it.  I have tried to get my husband to leave, told him having no family was my fault as I was raped, tried to kill myself and blamed myself for it all, I've self harmed, then sought help.  Luckily I had help through rape crisis, who were fantastic.  You need help for you and you need him to get help for himself.  Just give him time, you may need to talk to your doctor and see if there is something he can take to help him good luck it's hard and I should know as I know from the other side!

Wow. I have been searching for this discussion for days. I especially appriciate the input fro the Veterans with PTSD and their input.

My guy is a Navy Veteran with diagnosed PTSD. I have PTSD from domestic abuse so I feel like the fact that we have made it this far (living together for 4 1/2 years) is an accomplishment.

Some of the descriptions of what some partners/ significant others are going through sounds heart wrenching. (I wouldn't be able to do it).

My guy does this quite a bit. He throws a fit, and makes a big show of leaving and takes off, usually to his best friends from high school (this includes his ex girlfriend). Then , I hear from him eventually, that he loves me and is coming  home. Drinking makes this whole cycle worse and now that he got a job- work (with lots of overtime plus drinking) makes a relationship pretty tough. He seems to not want me to have to suffer with it anymore. He took off to live at his job, took two pairs of clothes and I don't hear from him anymore. (One week tomorrow)

I brought him a pie at his work and he had whiskey and a beer in his work station. Despite it all, I love the guy and I dearly miss him, he loves/loved me like a rock and I cannot bring myself to throw that away.

I really hope he wants to start anew with me and I pray he is willing to do therapy with me.

Doing all this research is helping me realize so many/ all the things I hated about his personality are PTSD symptoms. 

It effects me differently. I get spooked by men, loud men, handsy men in close quarters... I used to take off in my car, or withdraw... I guess it's pretty similar actually.

Godspeed to you all. This life is a long one. I am a therapist myself and highly recommend dancing, EFT,  animals and apologizing when you made a mistake. Cheers.

Im going through the same thing I can say just be patient