Meine Erfahrung mit Angst. Tollwut Edition

Gehirngesundheit
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Bevor ich beginne, möchte ich zunächst darauf hinweisen, dass es immer eine gute Idee ist, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, um etwaige Symptome, die Sie erfahren, zu untersuchen. Angst ist etwas Mächtiges, aber Sie sollten sie NIEMALS einfach abtun. Gehen Sie zuerst zu einem Arzt, und wenn dieser feststellt, dass Sie in Ordnung sind, dann sind Sie in Ordnung.

Hallo,

  Ich schreibe diesen Beitrag (entschuldigen Sie, wenn er lang ist), um mir selbst zu helfen und vielleicht auch Ihnen, wenn Sie unter Angst leiden. Ich bitte nicht um Hilfe, sondern biete sie an. Hören Sie meiner Geschichte und meinen Symptomen zu, und vielleicht wird das Ihren Geist beruhigen.

  Warnung: Dies wird lang.

  Zuerst lasse ich meine >Angst< aus dem Weg räumen. Kein Zweifel, dies ist eine Angst und keine Symptome, weil ich keine Symptome habe, es ist alles in meinem Kopf. Genau wie bei jedem anderen mit Angstzuständen. Meine große, böse Angst? Tollwut. In den letzten 36 Tagen war ich überzeugt, dass ich Tollwut habe, und jetzt habe ich eine Nebenwirkung dieser Angst, die Globus-Sensation genannt wird, (Angst vor etwas in deinem Hals), was auch meine Angst vor Tollwut-Symptomen ausgelöst hat. Bevor wir fortfahren, möchte ich etwas sehr klarstellen.

WENN ICH WIRKLICH TOLLWUT HÄTTE, WÄRE ICH TOT. Keine Wenns oder Aber. Ich habe Angst, weil die Globus-Sensation mir die Angst eingejagt hat, dass mein Hals nicht schlucken kann, dass es mit Tollwut verbunden ist, aber wenn das wahr wäre, wäre ich schon im Krankenhaus und würde mich von meinen Lieben verabschieden. Warum? Weil Sie, sobald die Hauptsymptome der Tollwut auftreten, zwischen 4 und 10 Tagen zu leben haben, bevor alles wirklich schlimm wird. Ich habe jetzt seit 6 Tagen eine Globus-Sensation und trinke, esse und lache immer noch genauso. GLOBUS-SENSATION ist direkt mit Stress und ANGST verbunden, damit ist die Sache erledigt.

  Nun, um fortzufahren mit dem, was ich vorher gesagt habe. Alles begann eines Tages, als ich für meine Frau und ihre Mutter, die zum Abendessen bei uns war, ein Steak kochte. Genauer gesagt ein Pfeffersteak. Als ich mein Steak aß, bemerkte ich, dass meins etwas flüssiger war als die anderen (mein Steak war in der Mitte etwas größer), also hatte ich etwas Blut darin, kein Problem, oder? Ich habe das Ding bei perfekter Temperatur gekocht, also sollte mein Geist beruhigt sein, oder? Nein, tatsächlich, als ich sah, was ich gegessen hatte, sagte mein Verstand: "Oh Mann, das hat Tollwut." Das war's, das war mein Untergang. Ich habe in meinem Leben schon unter Angst gelitten, aber nie so sehr.

  SCHNELLE INFORMATION: "Tollwut kann nicht durch Blut, Kot, Urin oder irgendetwas anderes übertragen werden. Sie kann NUR durch Speichel von einem Biss oder Speichel, der in eine Wunde in Ihrem Körper eingedrungen ist, übertragen werden. In SEHR SELTENEN Fällen kann sie durch Ihre Nase in Ihren Körper gelangen, aber auch das ist wieder SEHR SELTEN. Sie kann Ihnen nicht durch Fleisch von einem Tier gegeben werden. Nur infiziertes Gehirngewebe."

  Also litt ich unter diesem Panikanfall, dass ich irgendwann Tollwut bekommen würde, obwohl es unmöglich war. Das Essen von Fleisch eines infizierten Tieres selbst reicht nicht aus, um Ihnen Tollwut zu geben, es sei denn, Sie essen aus irgendeinem Grund Gehirnmasse. Etwa 5 Tage vergingen, bevor etwas Großes geschah, das meine Angst noch stärker machte. Eine wilde Katze in unserer Nachbarschaft wurde von einem Auto angefahren. Es war ein trauriger Tag, und ich bot an, das arme Tier mit durch ein Tuch geschützten Händen an den Straßenrand zu bringen. Nach dem Bewegen des Tieres wusch ich mir gründlich die Hände und verbrachte die Nacht mit meiner aufgewühlten Frau.

  Nach ein paar Tagen begann meine Angst, den Kampf gegen die Tollwutangst zu verlieren, weil zu viele Informationen auftauchten, wie unmöglich es wirklich war, sie von Fleisch zu bekommen. Also fand sie neue Kraft....die tote Katze. Darf ich daran erinnern, dass diese obdachlose Katze unsere Freundin war. Sie aß bei jedem Haus in der Straße. Sie liebte Nassfutter und hatte tatsächlich am Tag ihres Todes Nassfutter. Diese Katze war perfekt gesund und perfekt normal, bevor sie ihr trauriges Ende fand. Aber mein Verstand kümmerte sich nicht darum. Er kümmert sich bis heute, 36 Tage später, nicht darum, dass es UNMÖGLICH ist, dass ich Tollwut habe. Ich lebe auch in Kanada, und es gab seit 1924 nur etwa 25 Fälle von menschlicher Tollwut! Und sie alle stammten entweder von Waschbären oder Fledermäusen. Nicht einmal eine einzige Katze. Tatsächlich sind in den meisten Teilen der Welt Fledermäuse der Hauptgrund, warum Menschen Tollwut bekommen, gefolgt von Hunden und Waschbären.

  Das war nicht genug und IST nicht genug für mein Gehirn, um zu erkennen, dass ich keine Tollwut habe.

  Sie haben das richtig gelesen...ich leide immer noch unter dieser Angst. Obwohl ich vor ein paar Momenten sagte...nein.....nein mehr. Angst wird meinen Verstand nicht ohne Kampf bekommen. ICH WERDE KÄMPFEN. ICH WERDE die Kontrolle über MEINEN Verstand wiedererlangen. Das ist es, was ich mit Ihnen allen teilen möchte. KÄMPFEN SIE...um der Liebe dessen willen, an das Sie glauben. Dies ist ein Angriff auf Ihren Verstand. Ihre schlimmsten Ängste werden durch die Macht Ihres Gehirns lebendig. Wenn es verwendet werden kann, um Ihren Körper dazu zu bringen, Symptome dessen zu emulieren, was Sie fürchten, dann kann es auch verwendet werden, um es zu korrigieren.

  Im Moment habe ich Kribbeln und leichte Taubheit in meinen Armen, zusammen mit Globus-Sensation. Ich habe meine Angst-Symptome und meine Stress-Symptome, die sich verbünden, um meinen Verstand und Körper anzugreifen, aber ich werde standhalten. Sie können darauf wetten, dass ich meinen Fuß auf den Boden gesetzt habe.

Was ich im Moment tue, um mir selbst zu helfen:

- Ich beginne zu meditieren, mit Atemübungen, um meine Angst zu lindern.

- Immer wenn meine Angst beginnt, mir ins Ohr zu flüstern, sage ich fest in meinem Verstand, NEIN. Einfach nur, NEIN. Nein, ich habe nicht, nein, du hast unrecht, nein..nein...NEIN!

- Hören Sie auf, online zu recherchieren. Sie helfen sich nicht, Sie helfen der Angst. SIE WILL, dass Sie Dinge online lesen, weil SIE mehr Informationen braucht, um sie gegen Sie zu verwenden. GEHEN SIE ZU EINEM ARZT!

  Schließen Sie sich mir an, erzählen Sie mir von Ihrer Angst, Ihrer Angst.

 

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Absolutely gloriously, wonderfully, thoughtfully RIGHT ON, Cory. I don't think I have ever read or written on this so well!

Many here will benefit tremendously. We all applaud and thank you.exclaim

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I fear i have ms,i have 2 tingly feet 3 numb toes,one tingly hand/arm with numb fingers,my cheeks are completely numb and the rest of my face tingles,i did for a couple of weeks get nearly back to my usual self,felt the balance of meds were working and i would be ok then bang its back,worse than ever,4 docs have said chronic health anxiety,not ms,have a neuro appointment on saturday only cos i was having constant panic attecks and meltdowns at the doctors surgery at least twice a week,im panicky/shakey/twitchy and cannot get my mind off the thought that i have ms,even tho 4 docs have said no x

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Danke, Cia. Ich hoffe nur, dass die Leute das lesen und verstehen, dass sie nicht allein sind. Angst ist etwas Mächtiges, aber wenn wir unsere Ideen teilen und zusammenhalten, können wir dagegen ankämpfen.

Deine Nachricht hat mir auch geholfen. Ich fühle mich sehr ganz, wenn ich weiß, dass jemand sie mochte. Danke!

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Hallo, Sarah.

 

 

 

 Zuerst möchte ich sagen, dass deine Angstzustände (denn darum handelt es sich, vergiss das nicht), meine im Vergleich blass aussehen lassen. Vielleicht kann ich dir helfen, indem ich dir sage, dass ich mich auch einmal vor MS gefürchtet habe. Ich habe in meinem Hauptbeitrag erwähnt, dass ich mein ganzes Leben lang Panikattacken hatte und eine davon war wegen MS. Siehst du, ich habe manchmal ein Zucken im Rücken, das mich denken lässt, dass ich die ersten Anzeichen von MS habe (völlig ignorierend die Tatsache, dass ich die meisten der Zeit eine WIRKLICH schlechte Haltung habe. Meine Frau sagt, ich sehe aus wie ein Huhn mit dem Kopf ganz nach vorne, wenn sie mich nicht daran erinnert, gerade zu stehen)

 

 MS ist etwas sehr Beängstigendes. Ich möchte dir nur sagen, dass du das Richtige tust, indem du zum Arzt gehst, aber ich möchte dir auch sagen, dass MS für Ärzte sehr leicht zu erkennen ist. Deine Gehirnsignale und Muskelsignale schreiben es ihnen quasi auf. Dein Neurologentermin wird dir die Wahrheit sagen. VERTRAUE darauf. MS ist ein Dämon, der sich vor Ärzten überhaupt nicht versteckt.

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Wow, ich liebe das!! Das hilft definitiv, meine Nerven ein wenig zu beruhigen und mich nicht so allein fühlen zu lassen.

Ich erlebe immer Anzeichen von Angst, selbst wenn ich im Moment nicht wegen etwas besorgt bin, aber es braucht nicht viel, damit meine Angst außer Kontrolle gerät.

Ich bekomme Kopfschmerzen und denke, ich hätte einen Tumor... hallo????? Du hast heute einfach nicht genug Wasser getrunken.

Als ich vor ein paar Monaten eine Gehirnerschütterung hatte, war ich überzeugt, dass sie meinen Sturz nicht ernst genug genommen haben und mein Gehirn blutet.

Wenn ich im Bad bin und mich fertig mache und den Boden knarren höre, denke ich, es gibt einen Eindringling... Ich habe Holzböden, die knarren manchmal einfach so.

Ich lese über eine zufällige Krankheit, von der ich die Symptome nicht kannte, und plötzlich habe ich mindestens drei der Symptome.

Eines meiner Hauptprobleme ist, dass ich JEDES kleine Symptom googele, in Wirklichkeit sind meine Symptome aber wahrscheinlich nur durch Angst verursacht oder nichts annähernd so Ernstes, wie ich überzeugt bin, zu haben.

Es ist wirklich schwer, mir einzureden, dass es nur Angst ist. Manchmal glaube ich ihnen sogar nicht, nachdem der Arzt gesagt hat, dass ich in Ordnung bin, und hole eine zweite/dritte Meinung ein.... wie verrückt ist das???

Manchmal denke ich, ich werde verrückt, ich nehme keine Medikamente oder tue etwas Natürliches, um die Angst zu lindern... das könnte der Grund sein, warum meine so schlimm ist... Ich möchte wissen, wie es ist, nicht die ganze Zeit besorgt/ängstlich zu sein.

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Hi Bethany,

 

 

  Ich weiß genau, was du meinst. Das Lustige an meiner Tollwut-Angst ist, dass ich keine der Symptome hatte, bis ich tiefer recherchierte. Genau deshalb habe ich gesagt, dass deine Angst nach Informationen sucht, die sie gegen dich verwenden kann. Sie ist schlau. Sie ist ein schlauer, sich windender Wurm, der genau weiß, was er tut. Manchmal kann ich mich nicht einmal GUT fühlen, ohne Informationen zu googeln, die mir später zum Verhängnis werden können. Wie verkorkst ist das, oder?

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Thanks cory,im really in a mess as my apoointment gets closer,this time last week i felt completely different,i felt 90%myself now im back down there,im on mirtazipine,beta blockers,have been for ages now and thought they were finally kicking in! I feel like so weak too,dont know which scares me the most the face thing or my hand,but the symptoms are there from the moment i wake til i fall asleep,havent had a panic attack for a couple of weeks but just feel in a constant state of panic x

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Ich hoffe, du bekommst mehr Antworten, wenn du die Ergebnisse zurückbekommst. Denk auch daran, Sarah, dass MS normalerweise nicht gleich mit voller Wucht zuschlägt. Es beginnt sehr langsam und braucht Jahre und Jahre, bis es sich zu etwas entwickelt, das als unlebenswert beschrieben werden kann. Bleib einfach stark und sag deiner Angst weiterhin nein. Es wird es nicht sofort beheben, es wird knurren und sich wie ein Kind benehmen, aber du musst einfach positiv bleiben und weiterhin nein sagen.

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JA!!!! Oft fühle ich mich nicht gut, ohne vorher zu googeln! Manchmal habe ich nicht einmal Lust zu googeln und will es einfach nicht tun, aber die Angst zwingt mich dazu, und dann fange ich an, wegen dem, was ich gegoogelt habe, auszuflippen. Es gab sogar Zeiten, in denen ich das Gefühl hatte, dass nur Google und ich wissen, was mit mir nicht stimmt, und die Ärzte es einfach übersehen, was mich wieder in Panik versetzt. Es ist verrückt, wie mächtig Angst sein kann! Nimmst du irgendwelche Medikamente dagegen oder machst du nur natürliche Dinge, um damit umzugehen?

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   Bisher habe ich meine Angst allein bekämpft. Nur Atemübungen, beruhigende Regenmusik. So etwas. Allerdings habe ich noch nie einen Angstzustand wie den aktuellen erlebt. Ich halte dagegen, aber zum ersten Mal in meinem Leben gehe ich zu meinem Arzt, um darüber zu sprechen. Ich glaube nicht, dass Medikamente immer die Antwort sind, aber ich möchte alle meine Optionen kennen.

   Die Art und Weise, wie du deine Google-Geschichte beschreibst, trifft ziemlich ins Schwarze. Google fühlt sich manchmal wie mein einziger echter Arzt an. Es erscheint mir irgendwie seltsam, Angst als etwas zu beschreiben, als eine Art Wesen, als einen Angreifer. Aber macht das nicht alles Sinn, wenn man einen Moment innehält und sich umdreht, um seine Angst anzusehen, und feststellt, dass sie einen tatsächlich dazu bringt, diese Dinge zu tun? Es ist wirklich fast so, als wäre es ein Monster. Es hat mir in meinen Jahren mit Angst geholfen, es als ein lebendiges Wesen zu betrachten. Es macht es irgendwie... zu einer sterblichen Sache, die besiegt werden kann.

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Great post! I wish I knew what triggers my anxiety and panic. After years of experience with it, there's still no answer as to why it happens. Mine came on out of the blue when my daughter was 2, and now she's almost 24, and I still have it. My sister also got struck with it after her first child, and in exactly the same way. Many years later, and she still has it, just not as bad. I'm stuck because I can only fight the symptoms, but not the demon. Many doctors say that anxiety and depression go hand in hand, but for years I never believed that was my case. Eventually I found a doctor that confirmed that anxiety was the main diagnosis, and said that there were depression symptoms due to anxiety hindering my life. That made absolute sense to me, even though I didn't feel depressed, just frustrated. I can say that with certainty, because I've recently been hit with legit depression, and it's not like anything I've ever fully felt before. It does heighten the anxiety, but not to a level I've never felt before.

This is possibly one fight that I won't win, but at least I know I gave it a shot.

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  Du solltest dich noch nicht aufgeben. Das wäre so, als würdest du deinen Dämonen den Sieg überlassen, bevor du überhaupt ausgezählt bist. Was mich wirklich an dem, was du gesagt hast, stört, ist deine Tochter und deine Schwester, die ihr erstes Kind bekommt. Ich bin auch gerade erst Vater geworden. Mein Mädchen ist jetzt etwas über einen Monat alt. Vielleicht ist eine neue Möglichkeit für mich, meine eigene Angst zu bewältigen, darüber hinauszublicken, was meine Angst ist, und zu erkennen, was ich zu verlieren habe. Ich schätze, Angst hat einen größeren Griff an dir, wenn du mehr zu hinterlassen hast. Das zeigt eigentlich eine große Schwachstelle in der Verteidigung der Angst.

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I am a strong minded, sometimes opinionated person who usually has to be wrestled to the ground to take any meds. HOWEVER, when the beast hit me, I have never been so scared in my life...no idea what was going on...stroke, heart, insanity? After three days I got myself to urgent care, was seen quickly, and diagnosed immediately with an anxiety attack. He didn't tell me what it was at the time, but I didn't care. I knew this doctor and trusted him....was out the door and on the way to the pharmacist with his scrip  literally before he knew I was gone.

Within one day I saw a little relief. Within a week, with two dose increases, I was clear thinking enough to search for answers on how to help myself and what I was really dealing with, I ended up here where I learned what anxiety disorder is, and how to help myself, and then to help others.

I got the right meds first time out..only needed higher dose. others have to try another or a few. When you have the right anti anaxiety for you, you will know it. It will fit you like a glove. Hope this helps, Cory.

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Ich bin wie du, in dem Sinne, dass ich keine Medikamente mag, aber wenn ich etwas finde, das mir einen Vorteil verschafft und mir hilft, mehr Wege zu finden, es zu besiegen, werde ich es versuchen.

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Well said. For many ur story can be a great deal of help.

thanks you for sharing. 

Many cannot control others to change the trigger that set them off.mthe only way to control our anxiety triggers is to control them ourselves thru change and education.

many reasons and causes uses for anxiety. Many of us haven't the luxury to choose to change the triggers outside forces that causes anxiety. 

Anxiety can lower your immune system. Meds can help as well as exercise to push thru and produce endorphins the good hormones.

take care 

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 sounds good

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Well said, Hope!! We can't change the trigger, only our attitude toward it. Maybe it was Zig Ziggler (well known self-help speaker a while back) that said, the only thing we can control or change in life is our attitude.

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A quote from Maya Angelo."If ya don't like something change it"

"if ya can't change it, change your attitude".

In most cases in my learning experience with coping with anxiety, means changing a whole belief system in some cases. Educate as much as possible, positive experiences can make the whole makeup of our personality change. Even by putting a simple smile on our face to strangers can make their day. Simple acts of kindness can change my attitude in an instant. 

So much depends on attitudes. The way we see things and respond to others makes all the difference.

cheesygrin

 

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This experience has changed me in many ways. I now make it a point to, as you say, smile at strangers, and... to look for the humor in everything. I am also more emotionally available. Great post, Hope.        rolleyes I think I will take up giggling again.lol