Need to ask you lovely folks just over 4 weeks post TKR and the PT tells me I should be able to peddle the excersise bike all the way round , I have tried on my last session but I cannot do it , I can go back and forth as far as it hurts so much, I can’t go on is it just me or is it normal.
Hi, when I had my first TKR it took me 6 weeks before I could pedal all the way around, so try not to worry, just keep trying. With my second TKR, I did it on my first PT session, so just goes to show nothing goes to pattern. Good luck and keep trying. My first was two years ago and second 6 months. Really pleased I have my life back, I excercise every day, and have found it really helps. Good luck.
Le PT essaie juste de vous pousser.
Ne vous inquiétez pas - on dirait que vous faites une merveilleuse récupération.
Ce n'est pas vous. Il n'y a pas de normalité dans la récupération d'une TKR, chacun est différent. Est-il possible d'ajuster le vélo pour vous faciliter le pédalage ? Je ne pense pas que beaucoup de physiothérapeutes aient eu une TKR, donc ils ne peuvent que dire où ils pensent que vous devriez en être dans votre récupération. 4 semaines, c'est encore tôt, les choses s'améliorent plus lentement pour certains, mais il n'y a rien de mal à cela. Continuez la physiothérapie et l'exercice, utilisez vos médicaments pour contrôler la douleur, vous y arriverez à la fin, cela prend du temps.
Hi, I’m 8 weeks post TKR and I would LOVE to be able to cycle! I’m stuck at 90 ish, I’ve started going to gym and working desperately on bend but still not able to cycle. It seems to me that you’re doing really well. You will realise soon enough that we and our recovery’s are all different! Good luck with the rest of your recovery.
I've borrowed my neighbours exercise bike and I couldn't pedal all the way round to start with. I put the seat as high as it would go to start with and then just pedalled backwards and forwards for a few minutes to warm the joint up and then just went for it. It was painful on the first revolution but soon loosened off and then I was able to drop the seat to a normal height. The problem I seem to have is any ROM I gain in a day has gone again the following day. I've been stuck at 90 degrees for weeks now 😢
I'm close to the 8 week mark and was just finally able to mask a complete revolution today! Up to this point I was only able to Bob.i was disappointed but I knew it was just a matter of time. Hang in there!😁
Thank you rosemary for your support
I will definitely try that thank you David
Thank you Sharon, I am looking forward to start swimming as soon as I am able to drive because I think that will help a lot
Yes, you can go all the way around but not with the seat so high that it requires a full 0-degree leg extension. Very few people get to 0-degrees in 4 weeks. Lower the seat and work on the rotation...comes with time and effort. We all heal at our own pace. There is no such thing as "should" with a TKR recovery.
Il m'a fallu un certain temps en raison de tous les gonflements que j'avais. Une fois que le gonflement est descendu, j'ai finalement fait le tour complet. Pédalez un peu vers l'avant jusqu'à ce que vous atteigniez votre limite, puis faites marche arrière et pédalez jusqu'à ce que vous atteigniez CETTE limite. Finalement, cela viendra.
Prenez de l'Ibuprofène ou un autre médicament anti-inflammatoire environ une heure avant la kinésithérapie. Cela m'a vraiment aidé.
Soyez patient.
Il n'y a pas de "il faut" dans la récupération après une TKR. Cela se produira lorsque vous et votre corps serez prêts !
(TKRs juin et octobre 2015)
Reculez en premier. Croyez-le ou non, il y a une partie de cette rééducation où c'est acceptable de commencer par reculer. À 4 semaines, vous avez de la chance de rester sur le vélo, sans parler de pédaler. Continuez simplement à travailler lentement et régulièrement. Tout viendra en temps voulu. Ne soyez pas découragé si vous devez continuer à commencer en reculant chaque fois que vous montez sur le vélo pendant un certain temps, car tout cela prend du temps pour rééduquer les muscles et autres tissus mous. Parfois, vous jureriez qu'ils ont déconnecté votre jambe de votre cerveau pour les semaines à venir. Tenez bon. Ça VA s'améliorer.
Bonjour
Même autour de 12 semaines au début, c'était difficile avant que je fasse quelques miles pour bien positionner les pédales (avec la selle haute)
Les personnes PT n'ont pas subi de TKR.
Bonne guérison
Everyone is different in what they can and cannot do!
I could do it but was not expecting to, but another lady in my physio group could not ...we are simply all individuals.
Backwards is sometimes found to be easier than forwards by some folk.
You may like to go to my profile by clicking on the image next to my name. I kept a journal of my own knee replacement journey, and I have been told by several people they found it helpful to read, or skim through. There is an abridged version which is shorter as well! It has a lot of useful suggestions and information.
Thank you
Thank you, I think I am trying to run before I can walk, will persevere
Thank you Chico for your good advice as always
Thank you Cheryl I think I am just getting impatient
Thank you for your support