Bonjour à tous,
J'espère recevoir des retours de personnes en convalescence après une labyrinthite. J'ai eu mon premier épisode de vertige il y a un mois et je peine à retrouver un équilibre. La difficulté pour moi est de savoir quand pousser et exercer mon cerveau, et quand me reposer. J'ai continué à aller travailler, mais je constate qu'à environ 14h00, je commence à tourner et à me sentir très mal à l'aise. Si je travaille toute la journée, mon soirée est totalement épouvantable - très, très étourdie. Des suggestions ?
Cordialement,
Linda
Hi Linda
I know how you feel I'm a hairdresser and finding it very difficult to work with labrynthitis .
I just try and focus on something near by.
People say it does get better over time but we shall see.
Are you taking any medication ?
Rach x
Hi Linda
I am now over Labyrinthitis. I had it in 2008 for two years. It went away for 5 years and came back for 4 months in 2015.
I had to quit my job because of the dizziness. Looking up and down made me nauseated as well as side to side. I was always very tired. My neck was stiff and sore all the time. My eyes didnt want to focus properly either.
Vestibular rehab therapy helped me a lot as well as anti anxiety meds.
Hope you feel better soon!
Bonjour Rach,
Merci de ta réponse. Depuis combien de temps tu en souffres ? Est-ce que tu te sens beaucoup plus mal quand tu es fatigué(e) ? J’essaie de ne pas m’inquiéter, mais c’est beaucoup de dialogue intérieur positif. Je pense que je devrais réduire à demi-journées pendant quelques semaines, mais je n’ai pas encore décidé. Je m’oblige à faire une promenade le soir et à aller au magasin d’alimentation aussi souvent que possible – je pense que ça aidera mon cerveau à se réentraîner. Et toi ? Fais-tu quelque chose de particulier pour t’aider dans le processus de récupération ?
Bien à toi,
Linda x
Bonjour Debbie,
Il semble que tu aies eu une mauvaise passe. J’espère que je vais avoir une récupération beaucoup plus rapide. C’est vraiment nul !
Prends soin de toi,
Linda
PS - Combien de temps avez-vous été étourdi avant de faire une thérapie vestibulaire.
linda
Hi Linda
The first time i had it, i didnt find out about vrt until about 18 months into it. Six months after that, it was gone. The 2nd time, i started vrt at 3 weeks!
Debbie
Bonjour Debbie et Linda,
Je n’ai pas exactement la même chose que vous, mais j’ai ce sentiment d’équilibre perturbé depuis environ 15 mois. Aucun diagnostic, beaucoup de « peut-être ». Quels exercices de VRT avez-vous faits ? Je les fais depuis environ 9 mois : tourner la tête de côté à côté en me concentrant sur un objet à 3 mètres de distance, puis de haut en bas (ce qui est plus difficile), marcher talon-orteil, essayer de rester sur un pied en touchant le mur, et marcher en tournant la tête comme indiqué ci-dessus. Rien ne semble aider… J’ai finalement réussi à faire disparaître le vertige (plusieurs manœuvres d’Epley, après un an !), mais le trouble de l’équilibre persiste. Pourriez-vous me dire quels exercices vous ont aidée ? Peut-être que j’ai besoin de quelque chose de plus exigeant. Je vais à un centre d’équilibre, mais jusqu’à présent, il n’y a eu que des tests ! Merci. Et bonne chance à vous, Linda.
Bonjour Debbie,
Merci pour ta réponse. Je fais de la VRT depuis cette semaine. J’espère que cela va aider. Je n’ai pas eu à travailler aujourd’hui, donc j’ai pu dormir autant que possible pour me débarrasser de la sensation de vertige, puis je suis sortie faire quelques courses – j’essaie de rester active. Je vais faire une courte promenade maintenant. Merci pour ton soutien !
Linda
Bonjour Dee,
J’ai eu ça il y a des années et la meilleure chose que j’ai faite, c’était de marcher, marcher et marcher. Je ne m’attendais pas à avoir une autre rechute - cette fois, ce n’est pas aussi grave. En tout cas, l’exercice et la marche devraient, je l’espère, réentraîner mon cerveau une fois de plus !
Meilleures salutations,
Linda
Hi Linda, sounds like you're doing the right things, walking and keeping positive. I've had it now for 16 months but most of the time now i just feel unbalanced and a little dizzy when I'm tired or stressed. I do a lot of exercise and I think that has definitely helped me. Started VRT and found it not much help so I just went back to my normal gym routine, then added walking in water and then some aqua aerobic classes. The water is good because you are unbalanced in it but supported so you can feel safe and retrain your brain at the same time, if that makes sense. I found it hard to get back to swimming because I would spin out when I turned to breath but now I just deal with and it's ok. Just take it at your own pace, when you're tired rest if you can and don't stress. It will ease off if not go away completely. Christine
Merci de votre réponse, Christine. Je vous suis vraiment reconnaissant pour votre soutien et vos suggestions. Ce n’est pas drôle, pour le moins, mais je fais de mon mieux pour rester positif et actif. Je pense réduire à mi-journée pendant quelques semaines - je crois que j’ai trop poussé. Après une journée complète et le trajet du retour, je suis complètement épuisé !
J’espère que vous continuez à vous sentir mieux.
Meilleures salutations
Linda
Hi Linda
I'm in my 16th month now and hopefully getting better and better. I didn't start VRT until about 8 months in and was given so many exercises it set me back. I was doing over an hour of them everyday. Now I am under a physio and only doing a few minutes each set 3 times a day. I was in touch with a girl from a site that said re VRT less is more and my physio says do not overdo it as your brain won't retrain. You start slowly and move on as your symptoms after the exercise subside.
I went back to a part time mentally demanding job after being off with this for 7 weeks and suffered similar symptoms to you. My symptoms have eased and sometimes at work I now forget I even have a problem!!!
Don't do too much and take care x
Hi Linda
I have had the same thing since Nov. 2015.
I. Don t get the dizziness anymore but now i always feel like i am rocking on a boat and constant ringing in my right ear. I went back to my ent and he did it will go away soon, very annoying.
And if it doesnt he will schedule therapy.
Bonjour Angie,
Ce n’est pas drôle, n’est-ce pas ? Je l’ai eu il y a 20 ans et ça a mis plusieurs mois à s’atténuer. J’ai eu un cas vraiment grave et j’ai passé les premiers jours penchée sur les toilettes, puis les six semaines suivantes à la maison. C’était affreux.
Cette fois, ça a commencé brusquement, mais ce n’est pas aussi grave que la première fois. J’ai continué à aller travailler, mais je constate qu’à la fin d’une journée complète, je suis complètement épuisée et je tourne comme une toupie. Je pense que je vais faire quelques semaines de demi-journées. J’ai consulté une physiothérapeute et j’ai quelques exercices à faire. Honnêtement, la meilleure chose qui m’a aidée à traverser cette période la dernière fois, c’était de marcher beaucoup. Cela aide le cerveau à se réentraîner. Marcher le soir était ce qui me semblait le moins inconfortable. J’essaie aussi d’aller dans un centre commercial ou un supermarché tous les jours – ce n’est pas agréable, mais ça aide encore une fois à réentraîner le cerveau.
Ça s’arrête, Angie. C’est juste un peu un processus. Quel âge as-tu et travailles-tu ?
Prends soin de toi,
Linda x
I am 62 years old and retired.
I watch my grandchildren full time which us a little challenging sometimes.
Hope you feel better.
J’aurais pu écrire vos premières phrases. Oui, je devrais nager à nouveau, mais je marche autant que possible ! Merci.
Hi Linda,
You are probably highly anxious with this condition and are on these forums looking for reassurances that you will recover.
YOU WILL GET BETTER but it takes time and patience of a saint.
Ive had this since August 2015 and it got really intense from the Middle of September to the end of October. Even though the virul symptoms went away I was left with this constant dizziness and unbalance.
I undertook VRT at the start of November and was given 5 sets of exercises to do. The first month made me a hell of a lot worse but I just had to persist with them and did them religiously. After 6 weeks I was given harder exercises and also noticed an improvement of my symptoms.
it was not until after 3 months of VRT that I noticed some real improvement and was able to cope with life and work much better. My physio says I should be 100% or so in another month but I remain skeptical.
Good luck
Bonjour Sonic,
Merci pour vos mots encourageants. Êtes-vous allé travailler pendant la période de récupération ? J'ai continué à aller travailler, mais j'envisage de réduire à mi-temps pendant quelques semaines. Après une journée complète, je suis complètement épuisée. Je travaille dans une clinique médicale et tout le monde est compréhensif, mais vers 14 ou 15 heures, je suis complètement étourdie et toute ma soirée est un désastre. Comment avez-vous fait pour gérer cela ?
Cordialement,
Linda
Linda,
This nightmare started for me 3 weeks into a new job and city. I was on 6 month probation so really had no choice but to go in. I had 7 days off in total spanning 2 months. I just had get on with it and suffer whilst praying that this will pass.
My my timekeeping was atrocious as I could just not rush in the morning and had to physically throw myself on the train with my heads covering my eyes as the train moving made me real bad.
Its to strange as I was the opposite to you. I was at the worst in the morning and not as bad late afternoon.
They say you should try and keep doing your things whilst you have this and try and keep active.
A big mistake I made was taking 3 Stemitil tablets a day for around 6-8 weeks without knowing that they hindered the recovery process. Try and avoid medication if possible