For the last few months I’ve been dealing with bad anxiety brought on by constant ruminating, I’m currently taking 150mg of sertraline been around 3-4 weeks just wondered when the rumination’s constant negative thoughts subside and I can enjoy days again.
Sie müssen ihm etwas mehr Zeit geben. Hat Ihr Hausarzt nicht gesagt, wie lange? Vielleicht könnten Sie etwas finden, das hilft. Wenn Sie gesund sind, probieren Sie vielleicht einen Sport aus oder treten Sie einem Wanderclub bei. Lesen Sie? Suchen Sie sich etwas, das Ihren Geist vollständig ablenkt und das Sie gerne tun. Vorzugsweise etwas Aktives. Fällt Ihnen etwas ein, was Sie gerne tun oder etwas, was Sie schon immer tun wollten? Reiten lernen, Motorrad fahren?