Schwere Rücken- und Gelenkschmerzen – aufgrund der Perimenopause?

Gesundheit der Frau
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Hi everyone,

I'm looking for relief from severe joint pain - I think due to hormone fluctuations. I have been suffering for 13 years - since the age of 38 with severe back pain, hip pain, leg pain, and foot pain. I have debilitating "episodes" every four years or so where I have an EXCRUCIATINGLY painful back spasm and then am bed-ridden for months, even years. I have hobbled through this long decade with lots of crying, depression, confusion, anger - plus plenty of self-pep talks, meditation, spiritual searching and "accepting", but I'm still suffering. I've seen everyone - GP's, back specialists, chiropractors, naturopaths, rolfers, shiatsu masters, accupuncturists, I had three MRI's, all clean, x-rays same, I've had two injections in my sacro illiac (one of the main pain areas) that did nothing - all treatments so far have been to no avail. I have been a vegan for 16 years, and am taking B-12, Vitamin D, B complex, vitamin K, Black Cohosh supplements, and prim rose oil. I am considering starting a bone broth and fish oil supplement now out of desperation. I tried taking a bio-identical hormone but experienced almost instant severe back pain! As of now I am in daily pain, sometimes severe, in bed almost all day with small walks around the house, can't sit or stand for long, using ice packs all day and night on my lower back and hips. I have to take serious pain meds every week, which worries me because of toxicity. But what can I do? The pain is so bad! 

I am praying this all stabilizes at some point - I will be officially one year without a period in December. I've heard from some that that is when things calm down. My mother says the same, but she is still suffering from some back pain - so - if anyone has any suggestions or advice, or even just a similar story to share, I would so appreciate it! Peace and health to all of you out there! xoxoxo 

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I had pretty bad back pain and I also knew it was due to hormones changing and fluctuating. It also radiated in my hips and also my tailbone and down my leg. I  went to doctor..they did not run that many tests..but it lasted for a few years..some months better than others. I read on here that many women get this so it made me feel more at ease. I did change a lot with my eating..more protein, less carbs, more fruit ect. Started yoga..very very gentle...I think it helped a bit..but honestly I feel it may just need to balance out. I also did seed cycling ..it gives you seeds to help with all the hormones. I would try everything. I even went to physical therapy. Took turmeric supplement. lost some weight also. I hope this helps in you are not alone. I honestly don't know what we would need and how to balance,, I read and studied Hormones so much..and finally I just let it go..and did the best I could. It's very frustrating. Also, because everyone I try to talk to about it outside of this forum..looks at me like I a crazy..and all ages I might add. My mom said she had no symptom at all. Friends let me talk and then just change the topic. Here if you want to talk. smile Marisa

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prim rose oil made it so much worse... I don't why..I had such bad pain taking that..so that is so not for me. Just make sure all your supplements are working for you.

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Hallo, alles, was Sie gesagt haben, habe ich gefühlt und habe ähnliche Tests durchlaufen wie Sie. Derzeit versuche ich Gelatine-Kollagen und wie Sie Vitamine. Es geht mir ein wenig besser. Aber ich wache immer auf und denke: Okay, was wird als Nächstes auftauchen? Ich mache mindestens drei Tage pro Woche Sport. Ich verwende auch das Estradiol-Pflaster 0,025. Ich habe einen Monat lang versucht, ohne es auszukommen, aber meine Angst und Depressionen kehren zurück. Ich habe jetzt bessere Tage als vor ein paar Monaten. Ich verwende das Pflaster seit 8 Monaten. Ich hoffe, es geht Ihnen bald besser.  

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Same here.... Low back and hips pain for over two years now. I am 49 and skipping my periods on and off couple of years. Had terrible panic attacks but now I am on Lexapro (0.5 mg) and it helps with my panic disorders... Low back pain just killing me - I stopped to exercise because of it. Just recently I tried 10 days of juice detox and enemas daily (just clear homemade juices, herbal teas and homemade vegetable broth) and felt great - back pain almost gone, energy back, lost some weight (I am 146 pounds). After 10 days of juices as soon as I returned back to normal eating slowly all my aches come back - low back, hips, joints, etc... So it showed me the pain depended on inflammation but I can't drink only juices all the time. And I hoped so much that at least a vegan way of eating will help but how I read at previous message it's not helping at all :-(

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Hi Marisa

How are you doing with your back aches? I have been constantly in pain for months, it was weeks at a time but now it has been weeks, and no relief. I haven t gotten a period yet so i think that is why its so severe and ongoing. How have you been making it with the back? Hope you are better.

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Hallo Mary

Ich habe auch Schmerzen in meinem rechten unteren Rücken, die bis in mein Gesäß und mein Bein ausstrahlen. Das hat vor über zweieinhalb Jahren begonnen und ich habe alle möglichen Behandlungen ausprobiert, von Physiotherapie bis hin zu Akupunktur, Osteopathie und gehe jetzt zu einem Chiropraktiker. Meine Periode hat für sechs Monate ausgesetzt, dann wieder eingesetzt und ist nun seit weiteren vier Monaten ausgeblieben. Ich frage mich auch, ob diese Schmerzen mit den Wechseljahren zusammenhängen könnten.

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Hi Lyndsay

Everywhere i read, its the lower back for others. But mine started in low back but has radiated throughout back mainly left and mid section. I'm starting to wonder if it could be spine related, fibromyalgia or athritis.

I was doing chiropractor therapy some months ago but i didnt have the back pain then. It started after my treatment was over.

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 I too would like to know any remedies. The specifics of your Chinese or medicine would be helpful.I’m using ice on my back as we speak. I was offered to have surgery, which both my sisters have done that had great results. But when my back and things arent bad,  I don’t think it’s necessary but on days like today I wish I’d had a time. I am on bio identical progesterone, which is helped my mind with much less anxiety,I tried many different hormones pills acupuncture chiropractor. In past the  chiropractor worked , At least it brought my period on which will relieved some of the pain. Unfortunately I’ve had back surgery sense and cannot have a chiropractor. Just wondering what to do?  My periods last anywhere from three days to 28 days it’s all over the map. I am 52  ughh !! Enough already.

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Ich bin jetzt seit etwa 5 Jahren in der Perimenopause (ich bin 40 Jahre alt), meine Mutter durchlief das mit 35 Jahren und war so müde, ständig zum Arzt zu gehen, und sie glaubten ihr nicht. Sie brach schließlich zusammen und schrie sie an, woraufhin sie für etwa eine Woche ins Krankenhaus kam, wo Tests durchgeführt wurden und man zu dem Schluss kam, dass sie prämenopausale war! Schnell vorwärts gespult und es ist identisch bei mir. Ich war hin und her mit Rückenschmerzen, die eine Qual sind, zusammen mit vielen anderen schmerzenden Gelenken. Ich habe zahlreiche Röntgenaufnahmen gemacht. Ich habe auch eine lange Liste von Hitzewallungen, Akne, schrecklichem Haarausfall, stärkeren Perioden, schrecklicher Depression und Wut… Ich werde ständig abgewiesen und bekomme Antidepressiva verschrieben und nehme Schmerzmittel gegen die Gelenkschmerzen… Ich glaube, dass die Perimenopause möglicherweise Fibromyalgie auslösen kann, da die Hormone durch Stress ansteigen, und ich untersuche dies wegen der Rückenschmerzen und Muskelschmerzen… aber es ist behindernd, und ich bin an dem Punkt, an dem ich denke, wie grausam es ist, dass der Körper einiger Frauen, emotional, mental und körperlich, so lange leiden muss, besonders wenn es unsere Fortpflanzungsorgane sind, die all das verursachen, oder sie können nicht einfach sanft über etwa 6 Monate aufhören, nein, es zieht sich hin wie ein dunkler Tunnel mit nur einem kleinen Licht, das einen am Laufen hält… es ist so, als ob es heißt: Nimm das… das ist mein hormoneller Zorn, der spricht :wink: :wink:. Ich nehme seit 4-5 Monaten “Wild Yam”-Tabletten und um ehrlich zu sein, ich habe einen großen Unterschied im emotionalen/mentalen Bereich bemerkt… aber die körperlichen Symptome, Rückensteifheit, akute Schmerzen usw., da fehlt mir im Moment noch etwas.

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Hi Gens, I wish I could write a longrr message but I'm rushing to get to work. Everything you ssy sounds like me. I started this nightmare at 32, I turn 36 in 3 months time. I hsve debilitating lower back pain, wrist pain, ankle pain and most recently some right hip pain.I have an array of other symptoms too, too many to list. Please tell me how is your mom now? Is she better. An older lady at work assures me it all gets better once through it. My own mom doesnt remember hers at all. I think she has blocked it out. Sorry I can't write more. I will try later.

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Meine Mutter versichert mir, dass es viel besser wurde, als sie die Wechseljahre vollständig durchlaufen hatte, und die Symptome deutlich nachließen... aber es dauerte etwa 7-8 Jahre vom Alter von 35 bis 43, um dort anzukommen.. jeez!! :'( Ich denke, ich habe noch etwa 4 Jahre davon, ich kann es nicht zu sehr an mich heranlassen... aber es wird missverstanden, belächelt und ein männlicher Arzt, den ich gesehen habe, brachte mich mit seinem Blick, dass ich hysterisch sei, zum Weinen. Ich kann wirklich verstehen, warum manche Frauen klinisch und schwer depressiv werden, nicht nur mental, sondern auch der körperliche Schmerz... Ich fühle wirklich mit dir, 32, ich dachte, 35/36 wäre schlimm genug... hoffe, du schaffst es, etwas zu finden, das zumindest einige deiner schrecklichen Symptome lindert.

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Gena where do you have your back pain? You mentioned fibromyalgia , i think that may be what this perimenopause has done to me. My skin is burning, back stiffness and muscle pain all over back bouncing around. Oh and the bowels have a mind of its own, non stop heart palpitations. You re right this will work on you mentally.

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Der Rückenschmerz fühlt sich im Moment überall an! Es ist schwer zu erklären, aber ich bin mir ständig steifer Muskeln und Gelenkschmerzen bewusst, die so schwer zu ignorieren sind. Es scheint, als wären alle meine Gelenke, zwischen meinen Schultern, meinen Knien, meinen Händen betroffen... Ich falle auseinander!!!! (Du musst versuchen, etwas Humor zu finden) ... Ich habe eine lange Liste von Beschwerden, und ich kann ehrlich sagen, dass ich es hasse, mich über körperliche Schmerzen zu beschweren, aber es ist behindernd, zusammen mit ausgelaugter Müdigkeit und der Unfähigkeit zu schlafen. Ich glaube wirklich, dass chronische Müdigkeit und Fibromyalgie mit Hormonen zusammenhängen, zusammen mit dem Stress, mit anderen Problemen umzugehen, die du im Leben hast (ich bin seit langem Vollzeitpfleger für meinen Sohn, der Autismus hat). Ich glaube wirklich, wenn wir nicht ein so künstliches Leben führen würden, wenn das Leben nicht das geworden wäre, was es ist, herumhetzen, mit anderen Dingen beschäftigt, Stress!!!!. Wenn wir vielleicht so leben würden, wie wir sollten... In einem kleinen Holzhaus, neben einem Wasserfall, essen wir selbst angebautes Essen, natürliche Kräuter, Geld hat keine Macht, kein Stress, würden wir so sehr leiden.... Ich bin abgedriftet, Jungs..LOL.. haltet mich auf, sonst werde ich weiter schimpfen.... ihr könnt euch denken, was meine Antwort ist wink

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Thank you Gena for your reply. It's good to hear that your mom says it gets better.I guess when we are in the middle of it, it doesnt feel like it will get better. Plus we have no way of knowing how long this will last for. My mom just mentioned something about 10 years. Like you, doctors look at me like I'm crazy. I got referred to a psychologist by my doctor. If only I had been more informed about this stage in life I think I woulnt have gotten such a fright when my body started falling apart. I so hate how they put everything down to anxiety. I have a gynacologist app tomorrow as it happens but my last one 3 months ago didnt yield anything other than being told i'm too young. I hope to get something for this that will help other than being offered anti depressants etc. I've been given gabapentin already fo the joint pain but I havent started it yet as my joint pain is only bad at certain times of the month. Its excruciatingly painful though when it is bad. I cry in pain most days when its bad. Everything hurts. I also have crawly itchy dry skin, dry eyes, dry ears, dru throat, dry nose, dry privates. I suffer reflux as well and my periods last 1-2 days. Its hard going. Only good thing is knowing that maybe by the time my friends start this stage I might be ahead of them and maybe through the worst of it by then. I wish I had a friend to share this with but nobody I know is experiencing this. Thank you for replying. Hopefully,we won't have too many years like this.

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It will be three years in October 2015 when I had my last period.  I’m postmenopausal and still suffering with terrible lower backpain and stiff achy feet.  I’m on the couch and the thought of getting up kills me.  My back is so bad.  I do yoga, walking, etc., and am desperate for relief.

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Hi deirdre,

I am the same with creepy crawly skin but I also have burning sensation around my body do you get this as well.

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Dieser Juni wird ein Jahr seit meiner letzten Menstruation vergehen. Ich hatte das Gefühl, dass ich diese große „Veränderung“ erreicht hatte, als meine Perioden sehr schmerzhaft wurden. Ich schätze, das war der Beginn der Schmerzen. Ich würde gerne sagen, dass es besser geworden ist, aber die letzten, oh ... 6 Monate jetzt, waren unerträglich. Ich erinnere mich, wie ich eines Tages bei der Arbeit war und mich einfach schrecklich fühlte. Meine Füße taten weh, und ich dachte, vielleicht lag es nur an meinen Schuhen (auch wenn ich sie schon ewig getragen hatte). Also kaufte ich neue Turnschuhe mit Einlagen, um den Aufprall beim Gehen auf harten Fliesenböden den ganzen Tag zu absorbieren. Das half nicht. Dann begann der Schmerz, sich in meinem ganzen Körper auszubreiten, besonders im unteren Rücken und in den Gelenken. Ich möchte erwähnen, dass ich 2000 mit Lyme-Borreliose diagnostiziert wurde und 2013 erneut infiziert wurde, also dachte ich natürlich, dass die Symptome vielleicht etwas damit zu tun hatten. Ich ging schließlich zu meinem Arzt, als ich eines Morgens nicht mehr bewegen konnte. Es tat so sehr weh, dass ich anfing zu weinen. Ich hatte keine Ahnung, was los war, und jetzt hatte ich Angst.

 Kurz gesagt, nach einigen Blutuntersuchungen und Röntgenaufnahmen stellte sich heraus, dass ich keinen Östrogen hatte. Das heißt, meine Werte waren so niedrig, dass sie praktisch nicht vorhanden waren. Meine Schilddrüsenwerte waren normal, alle anderen Blutuntersuchungen waren normal und es gab keine aktive Infektion in Bezug auf die Borreliose. Sie sagte mir, dass die wahrscheinlichste Ursache für meine Schmerzen der Hormonmangel sei. Mein Höllenleben. Und ja, sie sagte mir auch (was ich bereits vermutet hatte), dass ich in den Wehen der Menopause war. 

 Schnell vorwärts zum Jetzt. *Seufzer* Der Schmerz wird einfach schlimmer. Ich fühle mich wie eine 90-jährige Frau (ich bin 48). Wenn ich mich bewege, geht es mir gut. Aber sobald ich mich hinsetze oder hinlege, werde ich steif. Seltsamerweise ist der untere Rücken mein geringstes Problem. Meine Füße sind am schlimmsten. Meine Finger, meine Ellbogen, meine Knie, mein Nacken ... 

 Ich habe gerade einen neuen Job angefangen, also werde ich in einem Monat oder so wieder eine Krankenversicherung haben, also nehme ich derweil Ibuprofen, pränatale Vitamine (von meinem Arzt empfohlen), B-12 und B6, Traubensilberkerze und Nordic Naturals Fischöl (auch empfohlen, weil es keinen fischigen Aufstoß gibt). 

Ich wünschte nur, ich wüsste, wie lange das noch dauern wird. Geht es jemals weg? Sollte ich auch Kalzium supplementieren? 

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Wow , can’t the doctors supplement with estrogen ??? 

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Hallo Damen. Ich bin auch prämenopausal. Ich habe eine Hysterektomie gehabt, daher sind meine Symptome Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen. Letzten Sommer begann ich mit unterem Rückenschmerz und ich war wie alle von Ihnen so unglücklich. Ich habe alles versucht. Aber durch diese Diskussion habe ich etwas Frieden im Herzen gefunden, weil ich weiß, dass ich nicht allein bin. Ich denke, jetzt werde ich mich auf die Bekämpfung der Entzündung konzentrieren und sehen, ob das hilft. Jeder weitere Rat ist willkommen. Danke.