Tag 15 hier. Habe/hatte fast jedes einzelne SE, das du dir vorstellen kannst. Angst, Nervosität, Schwitzen, Zittern, Durchfall, Schlaflosigkeit, Spannungskopfschmerz, oh und hier ist ein lustiges! Meine Füße sind ständig eiskalt (trotz 20-30 Grad hier in Kanada) und sie schwitzen. Wie verrückt 😅😅
Jedenfalls möchte ich euch allen sagen, dass ihr nicht allein seid und würde mich über neue (oder wirklich alle, die noch auf dem Weg sind) Flu-Nutzer freuen, die sich einbringen, damit wir uns in den kommenden Wochen gegenseitig unterstützen können. Wir können Tipps, Erfahrungen austauschen und einfach Liebe und Unterstützung anbieten. Danke!
HI Laura,
Ich bin in der 4.5. SSW. Ich wache immer noch mit nerviger Angst, Übelkeit und Zittern auf, aber es ist nicht mehr so schlimm wie in den ersten Wochen. Meine Abende sind viel besser und ich hatte ein paar gute Tage. Aber dann geht es direkt zurück zu den schlechten. Ich hoffe, dass ich in den nächsten Wochen eine größere Verbesserung sehe. Ich nehme Clonazepam, wenn es zu schlimm wird, aber es hilft nicht immer mehr als nur die Spitze zu nehmen. Ich versuche, es so wenig wie möglich zu verwenden. Aber manchmal brauche ich einfach eine Pause von all diesem Schmerz und Unbehagen. Ich versuche jeden Tag etwas zu schaffen, auch wenn es nur Putzen, Wäsche waschen oder den Hund ausführen ist. Oh, und natürlich versuche ich, so positiv wie möglich zu denken, was sehr schwierig sein kann, wenn man sich nicht so gut fühlt.
Ich hoffe, dass du einige Verbesserungen hattest. Lass mich wissen, wie es dir geht.
Laurie
Es ist wirklich ein verdammt komplizierter Prozess, oder? Ich hatte ein paar gute Tage (nicht hintereinander, lol), aber gestern war der schlimmste Tag bisher. Zittern, Kopfschmerzen, Angst, alles kam auf einmal auf mich zu 😑
Und dann an den guten Tagen, sitze ich da und denke zu viel darüber nach. Wie "Ich fühle mich jetzt gut, funktioniert die Grippe?" Dann habe ich Gedanken, dass die Grippe meine Gefühle verändert und alles, was ich fühle, nicht echt ist, und mache mir dann Sorgen und sabotiere mich komplett 😑🤣, es ist lächerlich. Wie ich für einen guten Tag gebetet habe und ihn dann selbst versaue. Ugh. Jedenfalls. Versuche, mit Achtsamkeitsmeditation zu beginnen und starte nächste Woche mit kognitiver Verhaltenstherapie.
Ich mache eine kognitive Verhaltenstherapie mit meinem Therapeuten. Sie soll angeblich sehr gut sein.
Sie sagen, es dauert so lange, bis die Wirkung eintritt, weil es tatsächlich die Bahnen im Gehirn verändert und das ein langsamer Prozess ist.
Wenn ich einen guten Tag habe, liebe ich es, aber ich mache mir auch Sorgen und habe Angst, zu den schlechten zurückzukehren. Ich habe Angst, dass es nie wieder aufhört. Ich lese immer wieder die Erfolgsgeschichten hier, um meinen Geist und mein Selbstvertrauen zu heben.
Ich will einfach nur wieder glücklich, ruhig und normal sein.
Diese Depression und Angst stören einen Menschen wirklich.
Ich habe es versucht, aber ich bekomme nicht viel daraus heraus. Ich brauche wahrscheinlich viel mehr Übung.
Die letzten paar Tage waren schwer. Ich hatte einen Freund, der am Donnerstag ausgeflippt ist und mich abserviert hat, und ich glaube, das hat meine Stimmung gedrückt.
Ich versuche nur, mich nicht auf das Negative zu konzentrieren und beschäftigt zu bleiben. Obwohl ich gerne einfach hingehen und schlafen würde.
Ugh, es tut mir leid. Und es ist jetzt noch viel schlimmer, weil wir gerade durch so viel durchgehen. Es fällt uns schwer, diese Dinge einfach so leicht abzurollen. Aber wir sind so entschlossen, das zu schaffen, und wir werden auf der anderen Seite eine Million Mal stärker herauskommen ❤️❤️ Sie sagen, nimm es einen Tag nach dem anderen, aber manchmal zähle ich die Stunden und Minuten 😔
Ja, Sie haben Recht. Wir werden das besser und stärker überstehen.
Ich versuche mich daran zu erinnern, dass ich vor ein paar Wochen noch in ständigen Schmerzen war. Jetzt sehe ich einige Besserung. Es ist wichtig, sich auf die guten Zeiten zu konzentrieren. Sie werden bald häufiger kommen.
Und es ist wichtig, flexibel zu sein und jeden Tag so zu nehmen, wie wir müssen, um durchzukommen.
laura32324: Es tut mir so leid, dass du so viel durchmachst! Für mich habe ich das Medikament fast 10 Wochen lang versucht. Als ich einen neuen Arzt aufsuchte, sagte sie NEIN MEHR und nahm mich von generischem Prozac! Wie du, waren alle meine Angst Symptome 100 Mal schlimmer, da ich nur gelegentlich Angst und keine Depression hatte! Auch Schlaflosigkeit, Magenprobleme, Gewichtsverlust, Appetitlosigkeit und allgemeines Elend!
Was für einige funktioniert, ist keine "Decke" für alle! Hat bei mir nicht funktioniert und ich gehe jetzt wirklich gut damit um, dass meine körperliche Situation, Blasenkrebs und eine körperliche Nervenstörung, mit Operation und Medikamenten gelöst wurden! Versuche weiter, bis du etwas findest, das für dich funktioniert - das könnte deine Antwort sein, aber vielleicht auch nicht! Lass deinen Arzt nicht zu lange im Unklaren darüber, was los ist - mein Arzt ist wunderbar und hört zu und versteht meinen Körper!
Meine herzlichsten Grüße an dich!
War Woche 3 auch für dich ein Monster? Gestern war der erste Tag der Woche 3 für mich und bisher waren sowohl gestern als auch heute schrecklich 😒
Vielen Dank Barbara ❤️❤️ Ich hoffe, es geht dir jetzt gut!
Ja, ich hatte schreckliche Angst, Übelkeit, Zittern und Depressionen. Ich war auch sehr emotional und habe viel geweint. Woche 4 ist leicht besser.
Warten Sie, ruhen Sie sich aus, wenn Sie können, und versuchen Sie, auf sich selbst aufzupassen.
Ich hoffe, Sie finden bald mehr Frieden und Besserung.
Ich versuche so sehr, mich tagsüber auszuruhen, aber ich kann einfach nicht schlafen. Ich glaube, die Grippe ist viel anregender als das Paxil, das ich vorher genommen habe, das mich zu einem schlafenden Couchkartoffel gemacht hat, wenn auch zu einem entspannten. Jetzt fühle ich mich so neurotisch und bin immer angespannt, sodass ich mich nicht richtig entspannen kann.
Ich habe von vielen Leuten gehört, dass die Wochen 2 und 3 die schlimmsten sind. Also nehme ich auch die Woche 4, selbst wenn sie etwas besser ist.
Wie geht es dir heute, Laurie?
HI Laura,
Entschuldigung für die verspätete Antwort. Es ist hier 11 Uhr und ich komme gerade von einem Termin mit meinem Therapeuten zurück. Das ist gut gelaufen. Ich wache immer noch mit Angst, Übelkeit und Zittern auf, aber heute Morgen geht es mir etwas besser. Ich hatte auch eine gute Nacht. Normalerweise beginne ich mich so gegen 17-18 Uhr zu beruhigen.
Wie geht es dir? Fühlst du schon einen Unterschied?
I agree the flux is much more activating than paxil! I was on paxil for 18 years previous to this. Week 7 of Prozac and still toughing it out. Hopefully I turn a corner soon!
Oh wow John! Genau wie ich! Haben sie dich direkt von Paxil auf die Grippe umgestellt oder erst eine Abstufung gemacht? Hast du irgendwelche Entzugserscheinungen davon gehabt? Es ist schön, jemanden zu sehen, der dasselbe durchmacht.
Noch nichts zu vermelden.. Ich stelle mir vor, dass es ziemlich lange dauern wird. Woche 4 wird ein bisschen besser, dann Woche 5 noch besser usw.. dann sollte es in den Wochen 10-12 ein Kinderspiel sein 😊 Versuche, gute Laune zu bewahren. Habe heute meinen Zyklus begonnen, mitten in Woche 3.. also das ist auch toll. Lol Hormone und Nebenwirkungen und Entzug sind einfach brillant zusammen 😒😒
I tapered down to 10 mg of paxil from 20 and then switched me to Lexapro. It was a complete nightmare! I don't know if it was the paxil withdraw or the lexapro but something wasn't right! This was in January. Tried paxil again with no luck now on flux for 7 weeks. It's been a long road especially after feeling pretty good for about 18 years with minor blips.
Ugh ja, das war wahrscheinlich viel zu schnell für dich. Sie sagen, wenn man so schnell von Paxil umsteigen will, ist es besser, Fluoxetin zu verwenden, da sie ähnliche Medikamente sind. Ich bin froh, dass sie dich schließlich auf den richtigen Weg gebracht haben. Die Entzugserscheinungen von Paxil sind grauenhaft 😢😢 Ich bin so dankbar, dass ich einige tolle Leute habe, mit denen ich darüber reden kann. Es wäre so schwer, das allein durchzustehen. Wie geht es dir heute, John?
