Hi all.
I'm new to the forum so if this has been discussed before I apologize
Sometimes at night I have terrible pain along the outer part of my leg and calf and I am unable to sleep. I am 4 weeks post surgery. My doctor seems to have no answers as to why.
Yas anyone experienced this and what did you do to help with the pain?
Hola arizoneone, ..bueno, no soy la persona para dar grandes consejos. Solo quería informarte que tengo los mismos problemas exactos. De hecho, todavía no puedo dormir en la cama porque, en cualquier lado que me acueste, hay demasiada presión. Así que a las 5 1/2 semanas, duermo en una silla reclinable. Tomar mi pastilla para el dolor a la hora de dormir ayuda a calmar mi inquietud para poder dormirme. No me quedo dormida por mucho tiempo. Veo a mi cirujano en dos días y quiero saber qué puedo tomar para ayudar en las noches... además de Norco.
Espero que él tenga algunas ideas para mí. ¡Buena suerte! zzzzzz
Hola, estoy a 5 semanas de mi TKR y mi principal problema ha sido la privación del sueño. He probado de todo y, dependiendo del tipo de día, he recibido toda la ayuda en ciertos grados. ¡Es cuestión de prueba y error!
Siempre toma algún tipo de analgésico tan tarde como sea posible antes de intentar dormir. Si te despiertas más de una vez, puedes hacer algunos ejercicios ya que tu noche de sueño está arruinada de todos modos, así que puedes rendirte en esas noches.
He probado el Night Nurse en medio de la noche, pero asegúrate de no haber consumido toda tu dosis permitida de paracetamol en 24 horas.
Siempre ten algún aceite de lavanda a mano, ya sea en tu almohada o en tu piel al masajear tu rodilla.
A veces se requiere música relajante y un buen libro si has tomado algún otro medicamento para el dolor y tienes que esperar a que haga efecto.
El dolor no es tan insoportable en esta etapa, así que he empezado a tomar mi última dosis de analgésico, leer y acostarme tan tarde como sea posible (a medianoche) con un chocolate caliente relajante o cualquier otra bebida que te relaje y un plátano. Recordé que solía darle un plátano a mi hijo en medio de la noche cuando era un niño pequeño cuando se despertaba por la noche, ya que creo que hay una sustancia química en ellos que causa descanso/sueño. Lo hice anoche y dormí cuatro horas seguidas, ¡yupi!
Lo que estás pasando, creo que es normal. El sueño ininterrumpido es un asesino y a veces solo tienes que rendirte y aprovechar el tiempo para hacer ejercicio o cualquier otra actividad para distraerte del dolor. Siempre puedes echar una siesta de cuarenta minutos durante el día si es necesario.
También he descubierto que a veces un baño de sales de Epsom justo antes de acostarse o en medio de la noche, si desesperadamente necesitas un respiro, ayuda con la hinchazón y a relajarse si puedes meterte en la bañera.
Espero que alguna de estas ideas te ayude. Obviamente, si crees que hay un problema con tu rodilla que es fuera de lo normal, aún deberías hablar con tu médico si estás preocupado.
Are you taking pain relief? Anti inflammatories and others?
Puede haber una o dos posibilidades. En primer lugar, estás en las etapas iniciales en cuanto a la curación y muchas cosas tienen que volver a su lugar.
1. Cuando estás en cirugía, usan un torniquete para controlar la sangre. Esto causa acumulación y la sangre tiene que ser absorbida nuevamente por el sistema. Esto lleva un tiempo
2. Un número de nervios están cortados o magullados. Los nervios son la parte que más tarda en curarse en todo esto. Puede tomar meses o incluso años para que esto ocurra. Mantente con los ejercicios, la hidratación y el hielo++. Agrega un antiinflamatorio como Aleve o pregunta al Dr. sobre ponerte en una dosis alta de gabapentina o líricos, ambos para el daño nervioso. Recuerda, aún estás en la etapa inicial de rehabilitación aunque a ti te parezca una eternidad. He pasado por 5 rehabilitaciones completas y 11 cirugías.... Todas son diferentes de alguna manera. Sé paciente, por incómodo y frustrante que sea, encontrarás que las cosas cambiarán rápidamente y mucho de esto desaparecerá en poco tiempo. Sin embargo, esto no debe tomarse como una promesa de que algo más no saltará y te morderá el trasero de la noche a la mañana. Busca los escritos del gran nativo de Nueva Jersey/Brooklyn Chico Marx que ha añadido BS de Texas a su repertorio. Él mezcla hechos, filosofía, sentido común y algo de humor terrenal en sus consejos. Si pudiéramos encontrar la manera de empaquetarlo tendríamos un gran fertilizante, pero el hombre tiene respuestas que te ayudarán a pasar por esto. ¡Buena suerte! Quédate con este grupo...
Todos han pasado por esto y se convertirán en tu amigo y aliado. Además, no importa qué hora del día o de la noche, ya que es un grupo global. Chico está en Texas, yo soy de un suburbio de La ciudad del diablo y la próxima respuesta podría ser del Reino Unido o Australia.
Same here awake now since midnight just put cream on leg still hurting taking Tylenol this is a bad night in a long time pain is horrendous I hope you are feeling better later I do not have any advice except hang in there!
I've had pain in one area of my knee and it subsides... then I get another pain in a different area. You might try to ice you knee right before bed, use a pain relieving cream like Blue Emu, Asprcream, or ask your dr for a prescription for Voltarin. Make sure your knee and calf are supported at night with a pillow. I'm 3-1/2 months out and I still have knee pain.... if often wakes me at night.
Thank you all so much for your words of wisdom and advice. It is much appreciated!.
Knowing that I am not alone really helps!
I had a pain similar to this in the thigh. I think it may very well be nerve pain, and to tell the truth there is not a lot one can do but wait for it to stop unfortunately. Hopefully it will eventually go away. with me it was always AT NIGHT . . not really sure why, but during the day it was a bit numb . .and then, early morning WHAM. Acute and amazing agony! Hope it clears up for you soon, because it really is frightening and horrible.
I think it's nerve pain too. The PA at my doctor's office has no answers for me as to why it happens only at night or if it will start ever go away
I think it's so strange that it happens only at night with so many of us. There has to be an answer somewhere. :-(
I did not know that about bananas! But I got into the habit of eating one at night. h ow funny...maybe our bodies know what is best! Epsom salt is fantastic..I used that too!
My knee always used to go red in the evening's. It was its healing time i think!