Deux chevilles fracturées. J'ai besoin de conseils ?

Soin des pieds
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Il y a 5 semaines, j'ai cassé les deux chevilles lors d'un accident de cheval. J'ai subi deux ORIF à chaque cheville, ainsi qu'une plaque et des broches à la cheville droite car j'ai également cassé le tibia. Je suis à 5 semaines post-opératoire et je dois avoir mon rendez-vous à 6 semaines le 15 juin. On m'a dit que j'aurais probablement droit à des moonboots et que j'espère pouvoir commencer à supporter mon poids.

Je veux juste savoir si quelqu'un a eu le même type de blessure ? S'ils ont pu supporter leur poids après 6 semaines ? Quel type de kinésithérapie ils ont eu ?

Je suis au Royaume-Uni et je suis traitée par le NHS. J'ai essayé de trouver des informations sur Internet et je n'ai pas trouvé grand-chose. Je suis normalement très active et je suis vraiment frustrée et triste à cause de tout ça. J'ai juste besoin de quelques conseils.

Merci

Gemma

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Hi i dnt have the same accident as you i have a fractured heal and i am 7 weeks in i know can be long and boaring day i have a boot and still not fully weight bearing after 7 weeks so am not sure if you will be with 2 broken ankles after 6 everyones different tho i start physio next week as well not sure if will be same for you i am also in the uk and getting treatment on the nhs sometimes i think they just tell you something to get you in n out i have to go back to hospital in 5 week and even then yhey dnt think i will be fwb then hope this helps a little

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Hi Gemma, you poor thing breaking both! I also live in the UK. It's bad enough with one fractured ankle? I fractured my ankle on 4th March this year, I broke both my fib and tib.  A week later was still in hospital waiting for swelling to go down. Had operation on 11th March ORIF 2 screws and a plate. Discharged on 15th March with a frame and crutches, told non weight bearing. Two weeks later was replastered and about 4 weeks later on 26th

April my plaster was removed. Given a boot and a brace and full weight bearing, told to start off with boot and when I could get a shoe on to use the brace. Luckily managed to get a physio appointment the day after plaster removal. Gentle exercise at first, next appointment 2 weeks later given a few more exercises and 2 weeks later physio gave me leg strengthening exercises to do. Went back to p/t work as GP receptionist a week after plaster removal. I'm walking quite well ankle and foot still swell and I haven't yet got full flexibility yet. But I can take my dog for short walks, go shopping etc. If I do too much I suffer the next day so I try to be sensible. I'm able to get most of my shoes on which was what I was really worried about. Went back to hospital this Tuesday (7th June) consultant very pleased and discharged me, advised to carry on with physio until advised otherwise. So I'm sort of back to normal after 14 weeks (tomorrow) I've realised I'm not aware of my injury every minute of the day and I've even stopped thinking before I make a movement. This week I'm been going up and down stairs without thinking about putting one foot in front of each other instead of one step at a time. I still get tired but I'm getting there I think! My ankle is bigger than the other one even first thing in the morning, the consultant says it can take a year to go back to normal. So just do everything your told to do, try not to be frightened once you get the plaster off and get referred to physio by your consultant when you get your plaster removed. Once you start being able to get around in the boots you'll feel liberated. I hope all goes well with your progress. 

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Merci Jane pour votre réponse. Vous m'avez rassuré. Je n'ai vraiment pas hâte jusqu'au rendez-vous du 15. J'espère que tout continue d'aller bien pour vous.

Merci Gemma

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Merci donna pour votre réponse. J'espère obtenir beaucoup plus d'informations le 15. J'espère obtenir mes bottes.

Merci Gemma

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Mince. C'est très malchanceux. J'ai un neveu au Royaume-Uni qui s'est cassé le poignet. Le médecin n'a pas pris de notes lors de sa première consultation. Les médecins étaient en grève après cela. Il a finalement obtenu un plâtre deux semaines plus tard.

En tout cas, j'ai vu quelqu'un avec une blessure similaire, qui a eu les deux chevilles plaquées et vissées, elle a passé beaucoup de temps à marcher dans une piscine peu profonde pour la thérapie après le retrait des plâtres. Ce n'est pas une solution facile. La Moonboot aidera. Les béquilles et un déambulateur aussi. Le kinésithérapeute vous guidera sur la manière d'aborder votre rééducation.

J'ai un péroné droit plaqué et vissé. 8 mois après la fracture. 4 mois après la chirurgie de greffe osseuse et de plaquage. Ma "bonne" jambe a un kyste de Baker qui est devenu très enflé en raison du soutien de l'autre jambe pendant 8 mois. J'ai la cinquantaine et j'étais très actif avant cela.

J'ai un déambulateur tout terrain avec un siège et de très grandes roues. Les 90 ans me dépassent!:+)

Je pense qu'un déambulateur comme le mien serait utile. Je ne suis pas fan des béquilles. Je tombe tout le temps! Je suppose que vous êtes en fauteuil roulant.

Content que vous soyez sur ce site. Nous nous soutenons tous les uns les autres.

Malheureusement, nous avons tous rejoint un club auquel nous n'avons pas demandé à rejoindre par des circonstances indépendantes de notre volonté.

Vous y arriverez! Suggestions:-

*loisirs assis - lecture, artisanat, PS4, ukulélé, etc

*avoir les bons gadgets pour aider. Rehausseur de chaise, banc de douche, gadget attrape-tout pour ramasser les choses, table sur roues pour passer sur le lit ou la chaise, poignée de lit pour se lever, siège de toilette surélevé, etc

*Un bon approvisionnement en antidouleurs prescrits

*Contact régulier avec les médecins et infirmières de l'hôpital

*N'ayez pas peur de demander de l'aide si vous remarquez quelque chose d'inhabituel.

Veuillez nous faire savoir comment vous allez. Si vous voulez plus de soutien, vous pouvez envoyer un message privé.

Bonne chance. Patience, petit sauterelle!

@(*+*)@

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Hi Gemma14431

I'm so sorry to hear you're going through such a tough time!! How are you feeling?

I'm from the UK too, and I broke both my ankles a few years back (mine was a car accident and so had multiple other injuries too - so was completely bed bound for 2 months) but when I was discharged from hospital I had a visit from local physios at home to teach me how to walk again, I went from wheelchair, to gutter frame, to crutches, to walking stick. The physio was really important in getting back on my feet! And I also had hydrotherapy which was great as you're not having to weight bare but can do exercises!!

Normally, with the NHS they'll arrange some physio for you (maybe for a set number of sessions) and it will be getting back any strength you've lost, and making sure you have a good gait and balance to make sure you're able to walk well again.

I know its hard not to get down, its really horrid having something like this happen, but remember "this too shall pass" and this time next year you'll be chatting to friends saying "oh and do you remember back when I broke my ankles...." And it will feel like its all history. So just keep going, stay strong, and don't give up!!

Charlotte xoxo

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Excellent conseil !

©®

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My mother (67) just broke both of her ankles and is getting surgery done today to have a plate and/or screws placed. My sister and I are trying to do some research that will hopefully make her recovery period as smooth as possible. Any suggestions for tools/equipment for the home that really helped? Any advice would be appreciated. Thank you.

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Hi Gemma

Just wondering how your mum is going? My mum has broken her two ankles latest night and only just realized this morning. She’s going in for her 3rd x-ray now. How long did it take your mum to recover or is she still recovering? My mum is 74 years old and is told her bones are brittle