My doctor is gone until August 15 th and never really went over what I could and could not eat. Any direction in this would be helpful! Also what about exercise? I'm use to walking and now I don't know if I should.
Yes you can exercise
What about non gmo foods? They have a bread and butter. The butter is called smart balance made with no diary products. The bread is called Great grains bakery a non gmo product
No comas nada procesado. El bacon, el jamón, etc., contienen nitritos. No bebas refrescos, especialmente los que contienen aspartamo. Mi constante está a favor de una dieta sin gluten. El ejercicio está bien, pero manténlo suave por un tiempo. El yoga, el pilates y caminar suavemente están bien. Asegúrate de obtener todos tus nutrientes. Me volví deficiente en hierro. Un buen multivitamínico de calidad ayudará con magnesio y vitamina D adicionales.
I eat whole wheat and use I can't believe its not butter.
I think yoga would be great. I just started and am feeling slightly better. And yes keep vitamins in check.
Thanks
When I was diagnosed with hypothroyid, I was put on calcium with vit D and Vit D capsules. I do work, and I do a little cardio on my treadmill for 10 mins.
What about glueten free granola
I haven't tried that yet, but I am going to try it. I don't think it would hurt.
El ejercicio suave es genial. Pasear al perro, nadar suavemente, cualquier otra cosa me hacía latir el corazón con fuerza y me sentía terrible.
Comer alimentos saludables, no procesados, junto con el ejercicio parece funcionar bien para la mayoría de las personas. Si tienes la enfermedad de Graves, solo tú puedes juzgar cuánto ejercicio hacer según cómo te sientas.
Thanks. I started walking again a few nights ago and my hr isn't doing bad. It feels good to get out and walk again now that Inhave my strength back! Been in a fresh food diet nothing processed.
Sí, estoy de acuerdo. Después de estar enfermo, se valora mucho más la buena salud. Me encanta caminar, pero ya no tolero el calor como antes, pero sé que el ejercicio es bueno para todos cuando se hace con inteligencia.
That's so very true